Нашият външен вид зависи от правилната хидратация на кожата - колкото по-малко вода има, толкова по-бързо кожата ще остарее. В допълнение към редовната хидратация с течности, ние пишем за това как да се грижим за естествения водозадържащ слой на кожата. Вижте как да се грижите за сухата кожа, коя козметика да купите и кое лечение в клиника по естетична медицина ще има най-добри резултати.
Точното количество вода в тялото оказва огромно влияние върху това как изглеждаме. В роговия слой трябва да има до двадесет процента от епидермиса. Естественият хидратиращ фактор, който абсорбира и свързва водата, е отговорен за поддържането на адекватно ниво на вода в кожата.
Но това не е единственото условие за добра хидратация на кожата. Освен това е важно също така да се поддържа подходящата плътност на защитната липидна обвивка, която предотвратява проникването на кожата в нея от бактерии и предпазва естествения овлажняващ фактор от измиване от тялото. Защитната липидна обвивка е полупропусклива бариера, която покрива целия епидермис, изработен от себум, произведен от мастните жлези, от който обикновено и както се оказва погрешно, наистина искаме да се отървем.
Себумът е смес от секрети на мастните жлези и мастни вещества, произведени от епидермални клетки. Прекомерното му количество прави кожата мазна и неприятно свети. Трябва обаче да знаете, че интензивното отстраняване на себума е голяма грешка, защото без него кожата става изключително податлива на изсушаване.
Прочетете още: Атопичен дерматит: как да изберем правилния крем и лосион за атопична кожа? Как да хидратираме кожата след слънчеви бани? След слънчеви бани кремове и лосиони Проверете тена си Бърза диета почистващи токсини - менюГубим 300 мл вода на ден през кожата си
Една от причините за дехидратация на кожата е, че водата се изпарява лесно през нейната повърхност. - При средни условия губим около 300 ml през кожата. вода ежедневно - казва д-р Марек Василук от Центъра за модерна медицина Триклиний във Варшава. - В слънчевите летни дни, когато температурата на въздуха надвишава 28 градуса по Целзий, това количество почти се удвоява. Освен това ситуацията се влошава от престоя в климатизирани помещения, където влажността на въздуха е твърде ниска, което кара кожата да губи вода, обяснява д-р Марек Василюк. Освен това, за разлика от външния вид, дългите бани и плуването в морска вода изобщо не овлажняват, а напротив - отмиват защитния слой, излагайки кожата на изсушаване. Разбира се, самото действие на вредното UV лъчение също благоприятства този процес.
Изгарянето, паренето и сърбежът са последиците от сухия епидермис
Откритите части на тялото, като лицето, ръцете и краката, са най-изложени на прекомерно изсушаване и дехидратация. Всеки от нас със сигурност е усещал последиците от сухия епидермис поне веднъж в живота си. Дискомфортът от напрежение, парене и дори парене и сърбеж са чести симптоми за това състояние. Освен това сухата кожа губи своите защитни функции, може да се напука, което я прави още по-изложена на проникване на микроорганизми, алергени и различни видове възпаления.
Прекомерната сухота прави кожата по-малко еластична и губи напрежението и стегнатостта си - накратко, старее по-бързо. Освен това, колкото повече остаряваме, толкова по-склонни сме към тези видове ситуации. С течение на годините тялото губи количеството хиалуронова киселина, която свързва молекулите на водата в кожата, а дебелината на роговия слой се увеличава и броят на мастните жлези намалява.
Как да предпазим кожата от изсушаване?
Най-основните начини за предотвратяване на сухота и дехидратация на кожата е да се избегнат факторите, които я причиняват.
1. Най-добре е да ограничите дългите бани и да се спрете на кратки душове, защото за разлика от външния вид, дългите бани дехидратират кожата.
2. Освен това трябва да предпазите кожата от проникването на вредни UV лъчи, като прилагате козметика с висок филтър на всеки 2 - 3 часа.
3. Преди всичко обаче през горещите летни дни трябва да пиете много вода, с индикация за минерална вода. Тялото се дехидратира много бързо при високи температури. Това е така, защото се потим много, често отсядаме в климатизирани стаи.
Коя козметика задържа вода в тялото?
Ако не пием достатъчно вода, тялото няма да може да я произведе само. Без него дори най-добрите овлажняващи препарати няма да работят. Въпреки че, както се оказва, не е нужно да харчите много пари за скъпа козметика, за да предпазите правилно кожата си от изсушаване.
Препаратите от този тип се разделят на две групи: запечатване на хидролипидната бариера (т.е. предотвратяване на изпаряването на вода през кожата) и подпомагане на натрупването на вода в кожата.
Според д-р Марек Василюк, кремовете и балсами с двете съставки работят най-добре. - Може би изненадващо, обикновеният вазелин е най-ефективният препарат за защита на липидната бариера! Той инхибира изпарението на водата в над деветдесет процента - обяснява д-р Марек Василюк.
Хиалуроновата киселина в козметиката не работи
Въпреки това, естественият фактор, който свързва водата в кожата, е, разбира се, хиалуроновата киселина. За съжаление, лошата новина е, че киселината, дадена в козметиката, не е в състояние да проникне в епидермиса и за да действа това вещество, трябва да се инжектира директно в кожата със спринцовка.
Изберете лосиони с вазелин и глицерин
Вторият най-добър препарат, който действа по същия начин, но също така прониква в кожата, е глицеринът. Оптималното решение е да се купуват лосиони, които съдържат както вазелин, така и глицерин.
Препоръчителни хидратиращи процедури
Ако искаме да направим нещо повече за кожата си през лятото, можем да стимулираме регенерацията на епидермиса, който през това време е силно увреден от слънцето, водата, сухия въздух. За целта можете да извършвате нежни пилинги с плодови киселини. Що се отнася до хидратиращите лечения за естетична медицина, иглената мезотерапия с хиалуронова киселина, която можем да извършваме както на лицето, така и на цялото тяло, ще бъде най-добрата.
Преса материали