Лечение на затлъстяването: знаете ли как да лекувате разумно затлъстяването?

Широко известно е, че затлъстяването е заболяване, което изисква подходящо лечение, тъй като увеличава риска от развитие на различни други заболявания. Най-често срещаните думи са сърдечно-съдови заболявания и диабет. Но това не е всичко. Затлъстяването може да доведе до сънна апнея, рак, артрит или възпаление на костите.

За съжаление почти 70% от хората страдат от наднормено тегло и затлъстяване. Полско общество. Всяка година има все повече възрастни с наднормено тегло и затлъстяване, но също и деца. Междувременно лечението на затлъстяването е дългосрочен процес, който изисква пълна промяна в диетата и физическата активност, често въвеждане на лекарства или претърпяване на бариатрична хирургия.

Лечение на затлъстяването: Какво е затлъстяването?

Затлъстяването е сложно хронично заболяване и много фактори, т.нар неправилно хранене и ниска физическа активност, както и психологически, метаболитни и хормонални. Все повече изследователи на болестта подчертават значението на неправилната работа на хормоните, отговорни за изпращането на сигнали за глад и ситост до мозъка. Тези фактори обикновено не се проявяват изолирано. Ето защо е необходимо да се диагностицират причините за затлъстяването при всеки пациент поотделно. Патологичното натрупване на мастна тъкан в тялото е симптом на затлъстяване. Говорим за затлъстяване, когато мастната тъкан представлява повече от 20 процента. общо телесно тегло при мъжете и 25 процента. при жените.

Прочетете още: ИТМ калкулатор - формула за правилен ИТМ Как се дебелеете? Индекс на телесните мазнини WHR Стомашна лента: бариатрична хирургия за улесняване на загубата на тегло

Лечение на затлъстяването: как да отслабнете?

За да кажете, както казват лекарите: за да намалите телесното тегло или да „отслабнете“, трябва да започнете с промяна на начина си на живот и диета. Редовността е от съществено значение при хранене. Не е задължително да преминете към ядене само на зеленчуци. Важно е да се храните редовно. Важно е никога да не се чувствате сити след хранене. Също така си струва да промените начина си на живот. Ако нямаме време или пари да се запишем за фитнес или спортна секция, трябва поне да се разходим. Половин час разходка на ден със сигурност ще промени състоянието ви към по-добро. Също така трябва да внимавате да не бъдете изкушени от различни подкани да предприемете преки пътища. „Загубата“ на дузина или няколко десетки килограма не е лесна. Изисква много труд и усилия. Ето защо не трябва да се решавате на подозрителни диети или непознати препарати. Да, на пазара има различни видове хапчета и продукти за отслабване. Не бива обаче да ги приемаме сами, а само да се консултираме с лекар. В крайна сметка всеки човек е различен. Следователно, здравословното и ефективно отслабване трябва да се извършва под наблюдението на лекар и сертифициран диетолог, след предварителни цялостни прегледи. Лекарят или диетологът също трябва да информира за възможността да се подложи на бариатрична хирургия, когато ИТМ на пациента, т.е.индексът на телесната му маса е 35+, и той страда от други заболявания (например диабет тип 2, хипертония, дегенеративни ставни състояния) или когато неговият ИТМ е 40 и повече.

Poradnikzdrowie.pl подкрепя безопасното лечение и достоен живот на хората, страдащи от затлъстяване.
Тази статия не съдържа съдържание, което дискриминира или заклеймява хората, страдащи от затлъстяване.