- Прекарването на време със себе си и вашето, развиването на творческата страна, избягването да се сравнявате с другите и да се чувствате удовлетворени от работата си са някои от ключовете за щастие, според науката.
Въпреки, че щастието на всеки се определя от социологически и генетични фактори, върху които индивидът не може да контролира, науката предлага някои насоки, които да бъдат по-щастливи, отколкото да зависи изцяло по инициатива на всеки човек.
Първият съвет е да не се сравнявате с другите. Тези, които се чувстват по-ниски и им е по-трудно да постигнат собствените си цели, така че вероятността за неуспех се увеличава. Когато спрете да се сравняваш с другите, да се насладите повече на работата си и това щастие се разпростира и в други области, в съответствие с публикувано през 2013 г. в The New York Times.
Друго скорошно проучване посочва, че преструването, че човек е щастлив, също помага да бъдете по-щастливи, както и придава по-голямо значение на времето, отколкото на парите. Всъщност, едно проучване на отдела по психология в Университета на Британска Колумбия, в на Съединените щати, е потвърдила, да отделят повече време за себе си, семейството си или с хобитата си, генерира повече щастие, отколкото пари. Освен това, психолог Михали Csikszentmihalyi за един от ключовете към щастието е да открият и развият творческата страна на всяка от тях.
Ливърпул психолози във Великобритания, казват те помня щастливи моменти и разчупи рутината също помага да бъда по-щастлив.
Чувството да бъдете свързани с обществото, но да бъдете автономни (без да станете индивидуалист) и да сте доволни от професията, която човек е избрал да си изкарва прехраната, са други ключове за щастието, според статия, публикувана в „Психология днес“ от професор Радж Рагунатан от Университетът на Тексас, САЩ.
Снимка: © Tom Wang
