Бременността не означава непременно наднормено тегло, стрии и загуба на привлекателност. Съвременните бъдещи майки се грижат не само за здравето си, но и за външния си вид. Някои бременни жени започват да използват стягащи кремове и лосиони през първия месец. Това обаче е твърде много предпазна мярка. Използването на този вид препарат преди третия месец на бременността може да подобри вашето благосъстояние, но няма голямо значение за организма.
Несъмнено стриите са най-големият враг на бременните жени. Те се появяват, защото кожата на майката се разтяга и губи своята еластичност. Виновни са излишните килограми и кортизон - хормон, произведен от кората на надбъбречните жлези. Но можете да се предпазите и от стрии, като използвате лека гимнастика, подходяща диета, както и стягащи и препарати против стрии. Гъвкавостта и правилното ниво на хидратация ще помогнат за поддържането на маслините и маслото за тяло. Масажите също укрепват кожата. Не забравяйте обаче, че по време на бременност трябва да дозирате масажите много внимателно и само под наблюдението на лекар. Стимулирането на микроциркулацията може да има благоприятен ефект върху тялото ни, но не непременно върху благосъстоянието на детето. Не е нужно обаче да се страхувате от използването на ръкавици, масажни гъби и ексфолианти. И ако можем да си го позволим, струва си да отидем на специално спа лечение в салон за красота поне веднъж на 9 месеца (програми за бременни жени се предлагат от все повече офиси).
Бременност - как да се предпазим от стрии? Вижте!
Профилактика на стрии при бременност
Как да разпознаем началото на стриите? Кожата губи своята закръгленост и на повърхността й започват да се появяват почти невидими по-светли ивици, които с времето се превръщат в червени или бели белези. Появата на последната е много по-опасна. Въпреки че на пръв поглед белите ивици изглеждат невинни, за съжаление те са изключително трудни за премахване.
Като поддържащо лечение се препоръчва студена терапия и по-специално хладни душове. Редуващи се душове (топло-студено) също се препоръчват при грижите за гърдите. Благодарение на по-студената температура гърдите няма да загубят формата и твърдостта си след раждането. Освен това, след всеки душ, не забравяйте да масажирате с вашия стягащ крем. Подходящото бельо, което поддържа бюста и предотвратява деформацията му също е важно.
Направете го задължителноУпражненията също ще помогнат за запазване на кожата без стрии:
- Повдигнете лактите до височината на раменете, съберете дланите си пред себе си и притиснете десет пъти възможно най-силно един към друг. След това спуснете ръцете си по пода и се отпуснете. След малко повторете това упражнение
- поставете ръцете си отстрани, успоредно на пода и удължете максимално. Спуснете ръцете си до тялото и се отпуснете. Повторете упражнението 10 пъти
- направете големи кръгове успоредни на пода с повдигнати ръце. Повторете 10 пъти
Козметика без аромати - най-подходяща за бременни жени
По време на бременност дори миризмата на любимата ви тоалетна вода може да доведе до гадене и главоболие. Затова за 9 месеца е по-добре да се откажем от повечето препарати, които сме използвали досега и да преминем към продукти, предназначени за бъдещи майки, за чувствителна кожа или просто към козметика за деца. Важно е те да не съдържат алкохол, ретинол или други силни съставки. Също така е нежелателно да имате твърде висока концентрация на етерични масла, багрила и билки. Не трябва да се отказваме от всичко, което ни харесва, но най-вече слушайте тялото си и когато избирате препарати за грижа за лицето или тялото, проверявайте дали техният състав също ще ни предпази от ултравиолетовите лъчи. По време на бременност е особено лесно да се открият различни видове обезцветяване и петна по кожата (реакцията на кожата на комбинацията от слънце с излишък от хормони).
Препоръчителна статия:
СПА по време на бременност е чудесна идея
