Лоша новина за любителите на сутрешното еспресо и лекото капучино след вечеря: кафето по принцип е здравословно, но не ни служи прекомерно, както току-що установиха австралийски учени. Какъв е рискът да пиете твърде много кафе - и колко чаши кафе можете да изпиете, за да не навредите на здравето си?
Всеки любител на кафето знае много добре, че излишният кофеин, абсорбиран през деня, води до ускорено сърцебиене. Изследване на учени от Центъра за прецизно здраве към Университета в Южна Австралия под ръководството на проф. Елина Хиппонен обаче доказа, че излишъкът от кафе в ежедневната диета може да има и други, също толкова опасни последици.
Учените са стигнали до тези изводи, като са анализирали данните от над 300 000. Британци: чрез оценка на тяхното здраве, болести и хранителни навици (включително броя на чашите кафе, които пият на ден). Те провериха дали групите хора, които пият най-много кафе, също имат по-висок риск от определени заболявания.
В хода на проучването те използваха сложния генетичен анализ на MR-Phe-WAS, който им позволи да оценят ефекта на кафето върху 1117 заболявания и клинични състояния. Те стигнаха до заключението, че пиенето на твърде много кафе е не само вредно за сърцето, но може също така да насърчи остеопорозата и затлъстяването и може да увеличи риска от артропатия и остеоартрит.
Кой трябва да се занимава с резултатите от тези проучвания? На първо място, жените, защото те са най-често засегнати от остеопороза. Но кафето в диетата също трябва да бъде ограничено от хората с наднормено тегло и затлъстяването, както и от тези, които страдат от остеоартрит или възпаление на ставите или които, например поради начин на живот или съпътстващи заболявания, са изложени на по-голям риск от такива възпалителни промени.
И колко чаши кафе можете да пиете на ден, за да не прекалите? По-ранни изследвания от екипа под ръководството на проф. Елина Хиппонен доказа, че един ден не трябва да надвишава 6 чаши кафе: всяка следваща чаша кафе значително увеличава риска от заболяване.
Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
Препоръчителна статия:
КАФЕ - лечебни свойства и използване на кафеСъщо така препоръчваме:
- Тези маски увеличават риска от коронавирусна инфекция!
- Нови правила за посещения при фризьор и козметик
- Ваксината обаче по-късно от очакваното?
- Искате ли да отслабнете? Все още можете да ядете това, което ви харесва. Опитайте нашата диетична програма
- До кога маските ще бъдат задължителни? Какъв е рискът да нямаш маска?
- Как да не се заразите с коронавирус при фризьор или козметик?
- Колко хора наистина са умрели от епидемията?
- В Полша има по-малко удари - но това не означава нищо добро
---nerwica-jelit-objawy-i-diagnoza-zespou-jelita-draliwego.jpg)
