ХРАНЕНЕ НА ГРЪДИТЕ - как да се подготвим за него?

Не е нужно да се подготвяте за кърмене - мъдра майка-природа ще направи почти всичко вместо вас. Външният вид на гърдите се променя в началото на бременността. Ръбът около зърното става по-голям и по-тъмен и върху него се появяват мастни жлези, които естествено "импрегнират" зърната. Гърдите стават по-чувствителни на допир и през кожата се вижда мрежа от кръвоносни съдове. Някои жени също променят размера на гърдите си - те растат с няколко размера.

Доскоро лекарите и акушерките вярваха, че жената трябва да втвърдява зърната, като ги трие с груб махров плат с кръгови движения няколко пъти на ден и след масажа търка с вазелин или козметично масло. Някои хора също препоръчват капка коластра да се изцежда от зърната всеки ден, започвайки от 8-ми месец, и да се втрива върху ареолата. Тези лечения трябваше не само да укрепят естествено деликатните зърна и да ги подготвят за усилията на кърменето, но и да предотвратят възпаление на млечната жлеза, което се случва най-често по време на сучене. Този съвет продължава да се дава от уста на уста и той функционира и в онлайн форуми. Днес специалистите признават, че не е необходима подготовка на гърдата за кърмене, тъй като зърната са изградени по такъв начин, че да се адаптират към новите задачи, а състоянието им по време на хранене на бебето зависи само от правилното прихващане на бебето към гърдата и правилното сучене. Следователно, ученето да прикачвате бебето си към гърдата е много по-важно от подготовката на зърната.

Кърмене - когато имате нужда от помощ

Единственото изключение са плоските или обърнати зърна на бъдещата майка. След това, след консултация с Вашия лекар, можете да използвате:

• устройство за издърпване на зърната - устройството е ефективно, но доста скъпо - струва около 200 PLN; използвайте го преди планирана бременност и през първите два тримесечия (стига гърдите да не са прекалено чувствителни), както и в първите дни след раждането; обаче няма да работи с гърди, пълни с мляко, така че трябва да го използвате след изпразване на гърдите, например след хранене
• Упражнения на Хофман - с два пръста хванете зърното и го разтегнете внимателно в противоположни посоки, хоризонтално и вертикално, упражнявайте 2-3 пъти на ден, като правите по 10 движения всяка страна
• коригиращи наслагвания - от третия триместър на бременността; в началото поставете алайнерите за максимум 2 часа, като постепенно увеличавате времето до 8 часа, не забравяйте да ги миете всеки ден и да ги стерилизирате веднъж седмично, носете алайнерите между храненията и продължете да упражнявате зърната 2-3 пъти на ден.

Когато бебето ви се роди, използвайте помпата за кърма, за да извадите зърното преди хранене.

Красиви гърди по време на кърмене

По време на бременност обаче трябва да се грижите за комфорта на гърдите си и външния им вид - състоянието им след раждането зависи от това. Започнете с купуването на подходящия сутиен, който е с правилния размер. Трябва да има чашки с подходящ размер, които да отговарят на целите гърди и доста стегната обиколка. През цялата бременност коригирайте размера на сутиена според нарастващия бюст. Освен това всеки ден, докато се къпете, си правете двуминутен масаж на гърдите си с поток вода от душа, като редувате топла и студена вода. След това ги избършете старателно, леко ги докосвайки с кърпа, и внимателно масажирайте крем против разтягане в тях.

Откъде идва млякото?

Гърдите са направени от 9 лобчета, а те са направени от по-малки лобове с млечните жлези - тук се произвежда храна. Той достига до зърното по специални канали, които могат да се разширяват и стесняват в зависимост от количеството течащо мляко. Процесът се регулира от два неврохормонални рефлекса: пролактин и окситоцин. Когато бебето суче правилно, то стимулира нервните окончания в кожата на зърното и ареолата. Дразнителите се прехвърлят към предната част на хипофизната жлеза. От тук се отделя пролактин, който стимулира алвеолите да произвеждат мляко. В същото време задната хипофизна жлеза получава сигнал, който задейства окситоцин в действие. Той кара гладката мускулатура, която заобикаля алвеолите и каналите, да се свива и по този начин изтича млякото от гърдата.

ежемесечно "M jak mama"