Здравейте, преди седмица разбрах, че момче ми е изневерило преди година. Той направи това с приятеля на сестра си, след като разказа за това, че му изневерявам (което не беше така). Боли ме, че една година не си призна, дори както вече знаех, той продължи да отрича. Преди два месеца му родих бебе. Не знам какво да правя. Ситуацията е толкова трудна, че напуснахме страната 3 месеца след това предателство. Не знам дали да се върна в Полша - за нищо, или да остана с него. Не мога обаче да си представя връзка без доверие. Не мога да преодолея отвращението си. Моля помогнете. Какво да направя, за да простя? :(
Здравейте, вашето положение всъщност е трудно. Колкото повече:
- Не можете да програмирате чувствата си и да си налагате бързо нови чувства. Процесът на изграждане на доверие обикновено е дълъг.
- Фактът, че дамата ще прости, си струва да се оцени сам по себе си.
- Много е трудно да простиш вината и да се довериш на човек, който не поема отговорност за поведението си, изневерява, отрича фактите. Много по-лесно е да изградиш доверие, когато партньор полага усилия, извинява се, иска да започне отначало.
- Струва си да говорите честно с партньора си за чувствата си на съжаление, вреда, недоверие, но и за желанието си да изградите отново доверие.
- Струва си да не бъркате два въпроса. Може да се чувствате наранени и това не се свежда до липса на прошка. Чувството на недоверие също може да бъде естествена последица от това, което се случва във връзката, а не липса на прошка.
- Понякога хората, които са били предадени, отмъщават или наказват своите изневеряващи партньори, например чрез предизвикване на вина в продължение на много часове. Това поведение може само да задълбочи кризата във връзката и това е, което можем да наречем липса на прошка.
Ако не го направите, тогава може би вашият проблем е, че искате бързо да "програмирате" чувствата си, вместо да се борите с липсата на прошка, която описах по-горе. Успех.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Барбара КосмалаРъководител на клиниката за психотерапия и личностно развитие "Емпатия", психолог, сертифициран и дипломиран психотерапевт http://poradnia-empatia.pl
