КАК ПРАВИЛНО ТРЕНИРАТЕ МУСКУЛИТЕ НА ТАЗОВОТО ДЪНО?

Как правилно тренирате мускулите на тазовото дъно?



Избор На Редактора
Картофен сок - свойства, как да се направи у дома? За какво помага картофеният сок?
Картофен сок - свойства, как да се направи у дома? За какво помага картофеният сок?
Мускулите на тазовото дъно задържат урината в пикочния мехур. Ако те са силни, дори когато почувствате желание за уриниране, можете да издържите. Дори ако мускулите на тазовото ви дъно са слаби в момента, можете да го коригирате. Ако мускулите на подаграта