Преди три месеца останах с момиче, което много обичах и все още обичам. Причината беше нейното предателство, изборът й да обича любовник, който й беше „приятел“. Искам да се върне, но мисля, че вече е избрана. Как трябва да стана? Всичко умира в мен, имам мисли за самоубийство и сега се страхувам да се доверя отново на някого, защото това ще се повтори.
Много съжалявам - предателството и напускането на любимо момиче за друго момче наистина е много болезнено преживяване. Но - вероятно неизбежно, защото изборът ни на партньори може да бъде грешен или ние или другата страна в даден момент не отговаряме на всички очаквания и понякога „откриваме“ някой друг. Но зрялата възраст е да се справим с трудни времена. Първият съвет е да си позволите да бъдете слаби, не крийте от себе си болка, ревност и отчаяние. Но второто - и по-важно - посещение при психолог. Суицидните мисли са сериозен проблем и може да се нуждаете от редовна фармакологична подкрепа. Ето защо, намерете клиника за психично здраве, която е най-близо до вашето местоживеене или работа - няма зониране, не се изисква препоръка - психологът ще прецени дали обикновената подкрепа е достатъчна или имате нужда от лекарства за повишаване на настроението ви. Най-добре е да направите това възможно най-скоро. Най-добри пожелания!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Богдан БелскиПсихолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.
Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.
На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.
Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.
.jpg)
