Гражина Торбичка не се придържа към диети, не се измъчва във фитнеса и прекарва малко време в грижи за красотата си. Каква е тайната на Гражина Торбичка? Тайната на добрия й външен вид и здраве е позитивният подход към живота.
- Рецепта за младост? - чуди се Гражина Торбичка. - Имам само един отговор - оптимизъм. Нищо друго не влияе на нашето благосъстояние, освен намирането на добрата страна на всеки проблем. Трудно е, но наистина е възможно. Помага ми. Тук, разбира се, не искам да казвам, че съм неизлечим оптимист, но винаги търся позитиви в живота. Имам добро отношение към света и търся най-доброто у хората. Вярвам, че сме добри по природа и че всеки период от живота ни може да бъде очарователен. Наследих тази житейска философия от майка си и баща си. Освен това имам съпруг, лекар и знам колко хора се борят с такива истински, сериозни страдания. Така че, ако здравето ни е добро, тогава други неща наистина не са важни.
Grażyna Torbicka: дълги разходки и един и същ крем
Дължа на баща си нещо друго - стройна фигура. Никога не ми се е налагало да се грижа твърде много за нея. Не трябва и сега. Това означава, че за съжаление рядко спортувам, въпреки че трябва да го правя редовно, независимо от фигурата. Не си поставям никакви убийствени цели за тренировки, никога не съм ходил във фитнес клуб. Което, разбира се, не означава, че не мисля, че трябва да отидете там. Засега са ми достатъчни дългите семейни разходки или тези с моята кучка.През зимата, разбира се, ходя на ски, през лятото - ако има възможност - плувам, но не го правя програмно или състезателно, за да поддържам тялото си стройно на всяка цена. Нямам и специална козметика, която по чудо да се подмладява. Използвам един и същ крем от години - Nivea Soft - и се чувствам комфортно с него.
Харесва ми добрата храна. В миналото не съм мислил какво и как се храня. Сега малко повече, но само в онези аспекти, които вече споменах: добро здраве и ... вкус. Никога не съм спазвал специална диета, не ги разпознавам. Освен този, който най-общо може да се нарече средиземноморски. Много плодове и още повече зеленчуци - това е моята тайна. Тъй като обаче осъзнавам, че е все по-трудно да поддържам подходящо тегло в следващите етапи от живота си, опитвам се да се храня рационално. Не слагам миниатюрни количества в чинията си, но и не преяждам.
Гражина Торбичка: насладете се на живота, опитайте го ...
Много жени отварят хладилника, когато са под стрес - за щастие не съм от тях. Стомахът ми е стегнат, когато се изнервя. Сладкарски изделия? Те също не са лек за моите скърби. Не ги използвам много често, защото просто не ги харесвам. Е, освен ако не е любимият ми шоколадов сладолед! Факт е, че заради работата си аз контролирам теглото си. Ям половин порция десерт, а не три. Разбира се, има малки изключения от това правило. Късни вечери със съпруга ми, състоящи се от вкусна италианска паста и добро вино? Естествено! Не мога да си представя живота си без тях. Просто се опитвам да се уверя, че те не идват всяка вечер. Както и да е, тогава нямаше да са толкова празнични. И това е оптимизмът, за който говорих: човек трябва да си осигури всички малки удоволствия, които иска. Наслаждавайте се на живота, вкусвайте го във всичките му аспекти ...
ВажноГражина Торбичка
»ТВ журналист, свързан с TVP2.
»Дебютира на стъкления екран преди 27 години в програмата" Sportowa Niedziela ".
»През 2005 г. е наградена със Сребърен медал за заслуги към културата - Gloria Artis, а през 2013 г. с Рицарския кръст на Ордена на Polonia Restituta.
»От 2007 г. той е и художествен ръководител на фестивала за кино и изкуство ДВЕ РИВЕРСИДИ в Казимеж Долни.
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
