Кратко ръководство за оргазъм сам и с партньора си

Как да достигнете оргазъм? В свят, доминиран от секса, много жени, както и мъжете, все още търсят отговор на този въпрос. Ако не можете да постигнете оргазъм с партньора си, ще ви трябват упражнения, за да изпитате оргазма сами. Когато разберете какъв вид ласка ви възбужда, ще ви бъде по-лесно да инструктирате партньора си. Вижте как да постигнете вагинален и клиторален оргазъм сами и с партньор.

Как да достигнете оргазъм? За някои това е детска игра, но има жени, които имат проблем с това от години и ... губят много. Тъй като успешният секс, който завършва със задоволителен оргазъм, значително намалява риска от сърдечни заболявания, а окситоцинът, химикал, секретиран в организма по време на кулминацията, може да предпази от рак на гърдата. Оргазмът също е страхотно ... помощно средство за сън. Жените знаят това много добре и тъй като започнаха да ги наричат, те заспиват много по-лесно и не се събуждат посред нощ. Освен това много изследвания потвърждават, че оргазмът е ефективно болкоуспокояващо.

Но как да постигнем вагинален или клиторален оргазъм, когато тялото ни не реагира на галенето толкова, колкото бихме искали? Вижте кратко ръководство за това какво да направите, за да постигнете пълно удовлетворение от секса.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Как да постигнете оргазъм сами?

Преди да прочетете съвети как да постигнете оргазъм с партньора си, опитайте се да го направите сами. Ако не знаете какво ви харесва, да получите другата половина на правия път ще бъде много по-трудно.

Физиологичната липса на оргазъм е изключително рядка. Всяка жена е създадена да изпитва най-високото блаженство - само често й липсват умения.

Сандра Крейн Бакос, автор на много секс ръководства, твърди, че всяка жена, независимо дали е самотна, омъжена, доволна или недоволна от сексуалния си живот, трябва да изпитва по един оргазъм всеки ден. Независимо дали става въпрос за облекчаване на стреса, облекчаване на болката, подобряване на цялостното ви здраве или просто подобряване на външния вид и настроението ви. Ето защо, когато не можете да се отдадете на веселие с партньора си, опитайте тези трикове, за да постигнете сами оргазъм.

Как да постигнете оргазъм без партньор?

• Започнете с пробуждане на вашите еротични фантазии. Гледайте еротични филми, четете такива книги и много мислите за секс.
• Вземете вибратор. И вярвайте, че няма да се пристрастите към използването му.

Прочетете още: Как да използвам вибратор и кой да избера?

• Познайте чувствителните си места - точка C, т.е. клиторът, точка G, т.е. гъбеста тъкан, разположена на предната стена на влагалището, под отвора на уретрата, сферата на AFE точките, малка гънка от гладка кожа в горната част на влагалището, близо до шийката на матката, точка U, малка областта точно над отвора на уретрата и точно под клитора. Докоснете тези места по различни начини.
• Опитайте да мастурбирате във ваната - за това можете да използвате нежен поток вода от слушалката. Насочете го към интимните зони, първо бедрата, след това долната част на корема и клитора. Можете да промените интензивността на потока и температурата на водата - това ще ви даде още повече усещания.
• Правете това упражнение няколко пъти на ден: стискайте бедрата, като едновременно напрягате тазовите (пубо-опашната кост) мускули.
• Укрепвайте и развивайте мускулите на таза с танца: в ритъма на музиката циркулирайте бедрата си, бутайте ги напред-назад, застанете на пръсти и се спуснете на петите.
• Практикувайте йога. Съществуват редица специални упражнения, специално насочени към постигане на оргазъм. Но дори и обикновен лотосов цвят, съчетан с дълбоки вдишвания и бавни издишвания, е благоприятен за достигане до рая.

Вижте: Как да постигнете оргазъм без сношение?

Прочетете още: Женска сексуална дисфункция: без оргазъм, болезнено сношение, отвращение към секса Как да погалите гърдите, така че жената да има оргазъм на зърната? Женска еякулация. Откъде идва женската еякулация и може ли всяка жена ...

Как да постигнете оргазъм с партньор?

Всяка позиция може да бъде оргазмична, но някои може да са по-благоприятни за нея от други. Ако се чувствате комфортно в каубойската позиция (известна още като ездача), тази позиция може лесно да ви отведе до върха.

• В отговор на въпроса коя позиция е най-подходяща за вас, друг въпрос може да ви помогне: Коя позиция смятате, че най-вероятно ще напрегне и отпусне пубокока? Ако изберете тази позиция, това означава, че ще постигнете удивителен оргазъм в нея. За много жени това е мисионерска позиция, с крака, прибрани високо до гърдите.
• С течение на времето любимата позиция може да се превърне в рутина и да се провали. След това опитайте други.

Прочетете също: 10 най-добри артикула от Камасутра

• По време на полов акт се стимулирайте ръчно (или помолете партньора си да ви направи това. И ако имате някаква съпротива да изразите желанията си, хванете го за ръка и му покажете какво имате предвид).
• Използвайте трик, който обикновено не разочарова: когато сте преплетени, плъзнете два пръста, разделени във V, между телата си. Поставете ги отстрани на клитора си и ги придвижвайте, докато партньорът ви се движи във вас.
• Използвайте всички части на тялото, които могат да се използват за тази цел за стимулация и проникване. Преплитайте устни ласки с други.
• И ако стигнете там, не спирайте дотук. Затворете очи и си представете, че достигате следващия си оргазъм. И със сигурност ще го направи.

Проверете какво не знаете за женския оргазъм

Как да постигнете вагинален оргазъм?

Много жени се притесняват, че могат да постигнат само клиторален оргазъм, но никога не са имали вагинален оргазъм. В началото обаче си струва да се обясни, че вагиналният оргазъм също е свързан със стимулация на клитора, но от друга, „по-дълбока“ страна. Все повече и повече сексолози твърдят, че този орган не се ограничава до малко „копче“ в горната част на срамните устни, но също така е нервно свързан с вагината. Въпреки това е обичайно да се отделят клиторалните и вагиналните оргазми, тъй като те дават различни усещания.Първият е интензивен, но бърз и повърхностен, вторият - по-дълъг, по-дълбок, усетен в почти всеки ъгъл на тялото.

За да постигнете вагинален оргазъм, стегнете и отпуснете мускулите на Кегел (тези, които стискате, докато държите урина) по време на полов акт. Също така ги практикувайте всеки ден. Намирането на G-точката в предната част на вагината ви също може да помогне. Можете да направите това с партньора си сами, с пръсти или с вибратор. Също така е важно да упражнявате въображението си. Докато галим клитора, струва си да си представим, че имаме полов акт и всички стимули, които чувстваме, идват от влагалището. Фокусирането върху усещанията, изтичащи от тази област, ще помогне да се развие нов начин за преживяване на оргазъм.

Препоръчителна статия: