КАК ДА СЕ ХРАНЯ, ЗА ДА ОТСЛАБНА, РАБОТЕЙКИ НА 2 СМЕНИ?

Как да се храня, за да отслабна, работейки на 2 смени?



Избор На Редактора
Добавки за здраве на очите
Добавки за здраве на очите
Искам да опиша ежедневните си хранителни навици по време на първата и втората смяна, защото бих искал да сваля няколко килограма и затова моля за съвети. Когато правя първите си смени, се събуждам в 4 сутринта, варя зелен чай (пия го от години),