От известно време много тичам до тоалетната, за да уринирам, понякога много малко. Не мисля, че съм пил повече и не съм възпален (нищо не ме боли и нищо ненормално не е излязло при изследване на урина). Колко често и колко трябва да уринирате правилно?
Физиологично човек трябва да уринира около 350-400 мл урина на всеки 3 часа (4-6 пъти на ден), като приема, че пие точното количество течности на ден. Нуждата от течности е около 2 литра на ден, но не е еднаква за всички. Това зависи главно от структурата на тялото и начина на живот (вида и количеството физическа активност). Също така трябва да се помни, че приемането на определени вещества увеличава честотата на изпражненията при много хора. Те включват кафе, алкохол или пикантни подправки.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агата Шчепаняк
Урогинекологичен физиотерапевт. Завършила Collegium Medicum от Ягелонския университет, тя специализира в женската физиотерапия. Той използва терапия на тазовото дъно. Той ще отговори на въпроси относно инконтиненция на урина / изпражнения, депресия на органи / пролапс, болезнени менструации / овулация / полов акт и др.
Тя провежда болколечение при бременност, рехабилитация преди и след гинекологични / урологични операции.
Тя ръководи офиса на REHAFIX (www.rehafix.com.pl), както и класове за бременни жени и майки с деца. Той изпълнява програмата Атрактивна мама TM (Атрактивна мама TM).
