Когато не ви се прави секс - причините за вашето либидо намаляват

Сношението спря ли да ви привлича? Не подценявайте проблема, защото той не е само заплаха за връзката. Намаленото либидо може да допринесе за здравословни проблеми. Какви са причините да не искаш да правиш секс?

Главоболие, умора - колко пъти сте използвали тези и други оправдания, за да избегнете секс? Ако не чувствате нужда от интимност, трябва да се опитате да я промените, защото списъкът с ползите от полов акт е дълъг, но не е напълно известен.

Сексът подобрява настроението ви, а нивото на ендорфини, наречени хормони на щастието, се повишава значително по време на полов акт. Те предпазват от остеопороза (укрепват костите) и забавят процеса на стареене. Хормонът DHEA, чието производство се увеличава по време на полов акт, също помага да се запази младостта. Влияе на добрата памет и ... увеличава апетита за секс.

Колкото повече правите любов, толкова повече я желаете. Половият акт също влияе върху кръвоснабдяването на кожата, като значително подобрява външния й вид. Освен това сексът отпуска и действа като добър масаж.Но най-важното е физическата близост - тя обвързва и укрепва връзката. Следователно липсата на секс може дори да доведе до раздяла.

Чуйте за причините за намаляване на либидото при жените. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Няма либидо - не подценявайте проблема

Струва си да осъзнаете това и да не чакате да потърсите помощ, защото отвращението към секса само ще се задълбочи. Не трябва да се срамувате от намалена потентност (наречена хиполибидемия), тъй като, както показват изследванията, този проблем засяга дори всяка трета жена.

За съжаление много жени го подценяват, считайки го за нещо естествено, изгаряне, което рано или късно се появява във връзка. - Това е погрешно мислене - намаляването на желанието не може да се приеме за норма - казва Катажина Климко-Дамска, сексолог. - Причините за намаляване на либидото могат да бъдат различни, тъй като половото влечение се влияе от много фактори.

Прочетете също: Негативните ефекти от пристрастяването към секс

Причините за намаляването на либидото

Вярно е, че когато рутината влезе във връзка, това се отразява и в леглото. Когато загубите апетита си за веселба или загубите интерес към партньора си, трябва да говорите честно с мъжа си. Може би имате общи фантазии, които винаги сте искали да реализирате, но сте се срамували да говорите за тях? Заедно със сигурност е по-лесно да намерите начин да разнообразите интимния си живот.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Перфектен секс - колко време трябва да продължи полов акт?
• Калкулатор за плодородни дни
• ЕСТЕСТВЕНИТЕ АФРОДИЗИИ ще осигурят плодовитост и по-добър секс

Заслужава си да се знае

30% от жените правят секс, когато не искат

Според доклада за сексуалността, публикуван от Збигнев Издебски по време на 9-та национална дебат за сексуалното здраве, 30% от жените са имали полов акт с партньора си, въпреки че не са искали. Интересното е, че жертвите на принудителен секс са само жени, но все повече и мъже.

Много често намаляването на потентността е свързано със стрес и умора, които се усещат в края на деня. - Ето защо е много важно да отделите време само за себе си. Светът няма да рухне, ако прехвърлите почистването в друг ден - подчертава Климко-Дамска. - Намерете нещо, което ще ви отдалечи от вашите отговорности. Може да звучи тривиално, но дори половин час, посветен на себе си, ви помага да възстановите силите си. Или може би опитайте да правите любов сутрин, когато сте освежени?

Възможно е също така партньорът ви да не ви дава това, което очаквате от него. И в този случай няма да е без честен разговор. Не чакайте той да разбере на какво се наслаждавате. Разкажете ми за вашите нужди и как обичате да ви докосват. Повторното откриване на телата ви може да бъде вълнуващо.

Често причината за отслабеното либидо са необясними спорове или скрито недоволство към партньора. В такава ситуация трябва да се съсредоточите и върху говоренето. Ако не можете да говорите помежду си, както преди, може би трябва да помислите за получаване на помощ от сексолог. Такива посещения могат да помогнат за изчистване на много недоразумения.

Вижте още снимки 5 начина за секс в успешна връзка 6 Проблем

Ако дълго време се борите със спад в желанието, това няма да стане без помощта на сексолог или психолог. Причината за липсата на либидо може да бъде възпитание, религиозност, минали преживявания и други събития, дълбоко вкоренени в психиката, с които е много трудно да се справим сами, често е много трудно дори да ги осъзнаем. Ако преди сте имали нормален сексуален живот, ще бъде по-лесно да разрешите проблема.

Спад в либидото - виновни комплекси

Начинът, по който се виждате, също оказва огромно влияние върху вашето либидо. Комплексите и ниското самочувствие ефективно убиват желанието за ласка. Единственият изход е да приемете себе си. Не забравяйте, че никой не е перфектен и мъжете така или иначе виждат жената като цяло. Те не се фокусират върху незначителни несъвършенства като целулит или стрии.
Ако сте обезкуражени от полов акт от страх от непланирана бременност, изберете правилната контрацепция при гинеколога.
Не забравяйте, че ако не можете сами да откриете причината, струва си да посетите сексолог. Специалист със сигурност ще ви помогне.

Препоръчителна статия:

Комплекси: как възникват и как да се справят с тях? Важно

Цели 67 процента. жените на 50 години забелязват намаляване на желанието, понякога свързано с вагинална сухота. Най-честата причина е намаляване на естрогена. За щастие има начин да направите това: можете да балансирате фармакологично нивата на хормоните си след правилно изследване.

месечно "Zdrowie"