тилчец

Какво е сминдух?

Сминдух, или сминдух, е растение, родно в Близкия изток, въпреки че в момента се отглежда в различни части на света.

Листата на сминдух са групирани три по три, имат бронирана, космат и белезникава форма отдолу. Цветовете му са дребни и бели, а плодът му е дълъг и прегърбен шушулка, плосък и тесен, с жълтеникави, твърди семена и неприятна миризма, затова е получил научното име на Trigonella foenum-graecum, латински превод на „гръцко сено“,

Лечебни свойства на сминдух

Семената на сминдух, богати на слуз и протеин, са високо ценени както от хранително-вкусовата промишленост, така и от ароматологията и фитотерапията поради разтворимите си фибри, съответно уникалната си миризма и техните лечебни свойства.

Всъщност лечебните свойства на сминдух бяха известни още в древни времена, тъй като той се доставяше на наложници с възхитителна красота, придружаващи важни арабски господари.

Освен това сминдухът е признат за безопасен натурален продукт според американската администрация по храните и лекарствата.

За какво е сминдух?

Сминдухът се използва за увеличаване на бюста, освен че е полезен за хората с диабет.


Това растение също понижава високия холестерол, улеснява храносмилането, повишава апетита, подобрява стомашните разстройства, увеличава сексуалното желание, осигурява по-голяма ефективност в културизма и подобрява болестта на Алцхаймер.

Как помага за угояването на сминдух

Въпреки че сминдухът обикновено се използва за отслабване, той също помага за наддаване на тегло.

Сминдухът е много полезен за хора, които са много тънки и искат да наддават на тегло, но искат да поддържат балансирана диета и избягват да ядат голямо количество храна, пълна с мазнини и захари, които биха генерирали само мазнини и застрашават здравето.

Сминдухът допринася за извличането на енергия от храната и увеличава нейната консумация, тоест помага за изгарянето на повече дневни калории. Въпреки че първоначално този начин на действие може да доведе до отслабване, сминдухът постига обратното. За целта трябва да се приема с много вода, за да се събуди гладът и да се насърчи по-голямата консумация на храна.

Сминдухът съдържа сапонини, някои много важни елементи, от които стомахът се нуждае както за функционирането си, така и за да се предпази от болести.

Как да увеличите бюста с сминдух

Сминдухът е един от най-използваните билкови продукти за увеличаване на обема на гърдите в дългосрочен план.

Сминдухът обикновено се използва като запарка или чай от семена и / или капсули, въпреки че можете да използвате брашното и течните екстракти от това растение за приготвяне на домашно приготвени кремове.

Какви са страничните ефекти на сминдух?

Въпреки че сминдухът е безопасен продукт, някои хора са изпитали стомашно-чревни проблеми, когато са го консумирали поради високото си съдържание на фибри. Следователно това растение може да причини метеоризъм, подуване на корема и диария и във високи дози да предизвика гадене и усещане за стомашно разстройство.

Поради съдържанието си на изолевцин, валин и левцин, сминдухът може да причини промени в миризмата и цвета на урината, въпреки че те не са вредни.

Когато се използва за увеличаване на бюста, сминдухът причинява прости алергии като кихане, сълзене, ринорея (отделяне на течност от носа), ринит (възпаление на лигавицата на носа) и кашлица при хора, алергични към бобови растения.

Противопоказания от сминдух

Преди да започнете лечение, което включва сминдух, трябва да се консултирате със специалист. Това означава, че самолечението е напълно обезкуражено.


Максималната препоръчителна доза за увеличаване на обема на бюста е три грама дневно. Ако сте пропуснали доза, не удвоявайте количеството в следващата доза, за да компенсирате предишната.

Не консумирайте fonogreco по време на бременност, тъй като има маточни стимулаторни ефекти, които могат да причинят контракции и да предизвикат спонтанен аборт. И не само това, но бебето би могло да наследи болестта от урината с миризмата на кленов сироп.

Fenugreek не трябва да се приема с други лекарства. В случай на съмнение се консултирайте с лекар.

Ако се претърпи някакъв страничен ефект, се препоръчва да се намали дозата. Ако ефектите продължат, спрете приема на сминдух. Ще забележите, че организмът се връща в нормално състояние, без да оставя никакъв вид продължение и ефектите постепенно ще изчезнат.

В крайни случаи сминдухът може да причини проблем с остра токсичност, ако се консумира повече от препоръчителната доза, както и хипогликемия (твърде ниски нива на кръвна захар).

Сминдух в капсули

Капсулите, които можете да намерите за продажба, комбинират сминдух с други компоненти и се използват за лечение на различни случаи или постигане на определени цели. Необходимо е да знаете тези комбинации, за да можете да изберете най-подходящите капсули за всеки случай.

Къде да купя сминдух

Капсули от сминдух могат да бъдат намерени в някои супермаркети в Испания. Семената се купуват в билкари, в индийски, ориенталски супермаркети или в магазини, където продават продукти за фитотерапия.


Сминдух може да се получи и в магазините, където продават ароматни билки в насипно състояние или спортни добавки, тъй като е полезно за културизма.

И накрая, в аптеките е възможно да се намерят добавки от сминдух или алхова, но трябва да бъдат поръчани с научното си наименование, Trigonella foenum-graecum.

Снимка: © Elena Schweitzer