Понеделник, 31 декември 2012 г. - Ново проучване, проведено с 195 пациенти с болестта на Паркинсон, показва, че редовната практика на таичи позволява да се подобри стабилността и други често срещани проблеми, свързани с болестта. Творбата е публикувана в последното издание на „New England Journal of Medicine“.
Средната възраст на участниците е била 68 години. Всички имат клинична диагноза на лека или умерена болест на Паркинсон; те са имали двигателни проблеми като тремор, нелепост или брадикинезия (бавни движения); те приемали лекарства за болестта и можели да ходят или стоят без помощ.
Авторите на работата от различни лечебни заведения в Орегон (САЩ) разделиха доброволците на три групи, всяка от които е назначена за дадена дейност: периодична програма за разтягане, план за упражнения за съпротива или сеанси на таичи. И трите вида упражнения се провеждаха в 60-минутни сесии, два пъти седмично, в продължение на шест месеца.
Речникът RAE определя тайчи като "вид китайска гимнастика, бавни и координирани движения, което се прави за постигане на вътрешен баланс и освобождаване на енергия." Сред многото разновидности, които съществуват от тази „гимнастика“, изследователите приеха таблица с „шест движения и осем пози“.
Точният протокол, използван в проучването, не е описан в публикацията „Нова Англия“. Както беше обяснено пред ELMUNDO.es Fuzhong Li, от Научноизследователския институт в Орегон и основен автор на работата, мониторите използваха книжка, която включва учебния план, включително осемте стъпки от упражнението, които пациентите трябва да научат.
В документа са посочени и шестте точки, върху които да се „набляга по време на тренировка“: движения на багажника; глезена ролка; изместване на телесното тегло; движения с глезенните стави; координация между очите и ръцете и дихателни упражнения.
Изследователите оценявали участниците в началото на проучването и след три и шест месеца. През това време пациентите продължиха с обичайната си рутина (включително практикуването на други упражнения). Според резултатите групата на тайчи е била значително по-добра от другите две.
Основният ориентир за измерването му беше показател, наречен "постурална стабилност". Тя беше оценена според границите, които пациентите могат да достигнат при извършване на серия от движения без изместване центъра на тежестта на тялото или падане и контролиране на посоката на тялото по време на дейността.
В края на периода на изследване се наблюдават значителни разлики и при други често срещани проблеми. Например, броят на паданията е бил по-нисък сред тези, които са правили тайчи: 67% по-малко от групата упражнения за разтягане и малко по-ниски по отношение на активността на съпротива).
Три месеца след приключването на разследването резултатите се запазват. По време на работа, според Фуджонг, силната> учебна крива на упражненията на тайчи не е измерена. „Въпреки това, когато анализираме данните, не видяхме ясно подобрение едва след четири месеца“, обяснява изследователят, който вярва, че този път може да отразява времето, необходимо за научаване на движенията.
Източник:
Тагове:
Wellness семейство Регенерация
Средната възраст на участниците е била 68 години. Всички имат клинична диагноза на лека или умерена болест на Паркинсон; те са имали двигателни проблеми като тремор, нелепост или брадикинезия (бавни движения); те приемали лекарства за болестта и можели да ходят или стоят без помощ.
Авторите на работата от различни лечебни заведения в Орегон (САЩ) разделиха доброволците на три групи, всяка от които е назначена за дадена дейност: периодична програма за разтягане, план за упражнения за съпротива или сеанси на таичи. И трите вида упражнения се провеждаха в 60-минутни сесии, два пъти седмично, в продължение на шест месеца.
Речникът RAE определя тайчи като "вид китайска гимнастика, бавни и координирани движения, което се прави за постигане на вътрешен баланс и освобождаване на енергия." Сред многото разновидности, които съществуват от тази „гимнастика“, изследователите приеха таблица с „шест движения и осем пози“.
План за обучение
Точният протокол, използван в проучването, не е описан в публикацията „Нова Англия“. Както беше обяснено пред ELMUNDO.es Fuzhong Li, от Научноизследователския институт в Орегон и основен автор на работата, мониторите използваха книжка, която включва учебния план, включително осемте стъпки от упражнението, които пациентите трябва да научат.
В документа са посочени и шестте точки, върху които да се „набляга по време на тренировка“: движения на багажника; глезена ролка; изместване на телесното тегло; движения с глезенните стави; координация между очите и ръцете и дихателни упражнения.
Изследователите оценявали участниците в началото на проучването и след три и шест месеца. През това време пациентите продължиха с обичайната си рутина (включително практикуването на други упражнения). Според резултатите групата на тайчи е била значително по-добра от другите две.
Основният ориентир за измерването му беше показател, наречен "постурална стабилност". Тя беше оценена според границите, които пациентите могат да достигнат при извършване на серия от движения без изместване центъра на тежестта на тялото или падане и контролиране на посоката на тялото по време на дейността.
В края на периода на изследване се наблюдават значителни разлики и при други често срещани проблеми. Например, броят на паданията е бил по-нисък сред тези, които са правили тайчи: 67% по-малко от групата упражнения за разтягане и малко по-ниски по отношение на активността на съпротива).
Три месеца след приключването на разследването резултатите се запазват. По време на работа, според Фуджонг, силната> учебна крива на упражненията на тайчи не е измерена. „Въпреки това, когато анализираме данните, не видяхме ясно подобрение едва след четири месеца“, обяснява изследователят, който вярва, че този път може да отразява времето, необходимо за научаване на движенията.
Източник:
-przyczyny.jpg)
