Диетата на Шрот: Седмично меню. Какво е примерно меню за една седмица в диетата на Schroth?

Диетата на Шрот е доста противоречива. Менюто в диетата на Шрот е обогатено с вино, което може да се консумира в големи количества - дори до 1/2 литър на ден. Проверете как изглежда примерно меню в диетата на Schroth. Как да съставя седмично меню в диетата на Schroth?

Менюто в диетата на Шрот е в противовес на менюто на традиционните диети за отслабване. В диетата на Шрот най-важни са „мокрите“ и „сухи“ дни, през които количеството на приема на течности се променя. В т.нар във влажни дни се увеличава количеството минерална вода, билкови чайове и сокове, както и сухо бяло или червено вино.

Диетата на Шрот - седмично меню. Понеделник - сух ден

• закуска: избрани плодове, препечен хляб, чаша билков чай
• обяд: гъбена супа с лук и сушена целина (250 мл); парче хрупкав хляб;
• следобеден чай: порция варени зеленчуци (200 г): моркови, целина, тиквички, картофи; чаша прясно изцеден сок от портокал или грейпфрут
• вечеря: малка купа салата с плодова салата с лимонов сос от кисело мляко

Диетата на Шрот - седмично меню. Вторник - "мокър" ден

• закуска: избрани плодове, препечен хляб, чаша билков чай
• картофено карпачо със захарен грах (100 г); 2 домата на скара с морковен сос; парче хрупкав хляб
• следобеден чай: круша в собствен сос
• вечеря: доматена супа с джинджифил

След 15.00 жени могат да консумират макс. 1/4 литър червено или бяло вино. На свой ред мъжете могат да си позволят 1/2 литра вино.

Диетата на Шрот - седмично меню. Сряда - сух ден

• закуска: избрани плодове, препечен хляб, чаша билков чай
• обяд: задушено зеле с ябълки и дафинови листа (200 г), варен картоф, настърган с парче ананас; парче хрупкав хляб
• следобеден чай: настъргана салата от моркови и круши с лимонов сок; чаша прясно изцеден сок от портокал или грейпфрут
• вечеря: бульон от магданоз (250 мл), резен хрупкав хляб

Диетата на Шрот - седмично меню. Четвъртък - "мокър" ден

• закуска: избрани плодове, препечен хляб, чаша билков чай
• обяд: зеленчукова супа с картофи и лук (250 мл); парче хрупкав хляб
• следобеден чай: грис с пюре от боровинки (100 г); един плод
• вечеря: зелена зеленчукова салата с парченца сладък, червен пипер, залета със сос от заквасена сметана (150 г); 2 домата с рукола и репички

След 15.00 жени могат да консумират макс. 1/4 литър червено или бяло вино. На свой ред мъжете могат да си позволят 1/2 литра вино.

Диетата на Шрот - седмично меню. Петък - сух ден

• закуска: избрани плодове, препечен хляб, чаша билков чай
• обяд: 2 праскови в бяло вино с лимонов сос, резен хрупкав хляб
• следобеден чай: чаша прясно изцеден сок от портокал или грейпфрут
• вечеря: микс от пресни зеленчуци с пикантен сос и парче препечен хляб

Диетата на Шрот - седмично меню. Събота - "мокър" ден

• закуска: избрани плодове, препечен хляб, чаша билков чай
• обяд: каша със сусам и ситно нарязан магданоз (100 г); парче хрупкав хляб
• следобеден чай: задушена ябълка с лимонов сос и прясна мента
• вечеря: сезонна зеленчукова салата (150 г)

След 15.00 жени могат да консумират макс. 1/4 литър червено или бяло вино. На свой ред мъжете могат да си позволят 1/2 литра вино.

Диетата на Шрот - седмично меню. Неделя - "мокър" ден

• закуска: избрани плодове, препечен хляб, чаша билков чай
• обяд: зеленчукова крем супа с парченца цвекло (250 мл); парче хрупкав хляб
• следобеден чай: дългозърнест ориз във винен сос (100 г)
• вечеря: печен картоф с добавка на постно извара (100 г), ситно нарязан домат, репички и варени броколи

След 15.00 жени могат да консумират макс. 1/4 литър червено или бяло вино. На свой ред мъжете могат да си позволят 1/2 литра вино.

Прочетете още: Диетата на Шрот - Какво е това? Какви са нейните правила? Колко тегло можете да загубите на ден ... Д-р Диета. Bardadine: рецепти за коктейли, които съставляват менюто в диетата на Dr. Бар ... Калкулатор на калории Вилична диета - за какво става дума? Какви са нейните правила? Колко тегло можете да загубите на ...