Диетата за инхалационна алергия е богата на калций, натрий, калий и магнезий. Тези елементи са адюванти, които се използват за облекчаване на симптомите на алергии. Следователно диетата за инхалационна алергия е пълна със зеленчуци, плодове и риба. Съществуват обаче определени групи храни, които трябва да се избягват. Разберете какво не можете да ядете, докато сте на диета с инхалационна алергия.
Диета за инхалационна алергия - какво е инхалационна алергия?
Инхалационната алергия е алергична реакция, причинена от т.нар инхалационни алергени, т.е. вещества, които влизат в тялото ни в резултат на вдишване. След попадане в дихателната ни система, те взаимодействат с антитела, което води до освобождаване на хистамин. Тялото реагира много агресивно на този процес, симптомите на който са хрема, възпалено гърло и сълзене на очите. Целта на инхалаторната диетична алергия е да облекчи тези симптоми и да предотврати тяхното повторение.
Прочетете още: Скрита хранителна алергия - причини, симптоми, лечение Алергичен синузит: симптоми и лечение Никелова алергия. Какво да избягвате, ако сте алергични към никел Алергия към кърмата. Може ли кърменото бебе да има хранителна алергия ...
Диета за инхалационна алергия: храни, които могат да помогнат
Топлите течности помагат за разбиване на запушванията в дихателните пътища, което улеснява кашлянето на слуз. Можете да ги осигурите на тялото под формата на прясно сварен чай или горещ бульон.
Мазните риби, по-специално омега-3 ненаситените мастни киселини, които съдържат, могат да намалят риска от развитие на алергии. Следователно всички страдащи от алергии трябва да консумират редовно риба тон, сьомга и скумрия.
Здравите бактерии в киселото мляко или пробиотиците могат да намалят интензивността на симптомите на алергия при вдишване, особено при деца.
Цитрусовите плодове може да не премахнат симптомите, свързани с алергична реакция, но със сигурност ще укрепят естествената ни защитна бариера и ще намалят риска от вдишване на алергия.
Лукът и чесънът също ще укрепят имунната ни система. Всичко това благодарение на сярата, която има противовъзпалителни свойства.
Зеленчуците съдържат антиоксиданти и имат противовъзпалителни свойства, така че могат да намалят развитието на инхалационна алергия. Зелените зеленчуци като патладжан, тиквички, зелен фасул и краставица са особено полезни в борбата срещу алергиите.
Чилито и руската горчица са подправки, които разширяват кръвоносните съдове и стесняват бронхите, което улеснява дишането.
Инхалационна диета за алергии: продукти, които трябва да избягвате
При някои хора храните, които предизвикват хранителна алергия, могат да предизвикат алергична реакция. Тези видове продукти включват фъстъци, морски дарове, яйца и краве мляко.
Някои плодове и зеленчуци съдържат протеини, които много приличат на тези, които се съдържат в някои полени. Следователно храни, които имат протеинова структура, подобна на тази на някои поленови протеини, могат да причинят алергична реакция. Случва се хората, които са алергични към амброзия, да развият симптоми на инхалационна алергия след ядене на домати. От друга страна, хората, които са алергични към трева, могат да реагират зле на праскови и целина.
Пиенето на алкохол, особено бира или вино, може да причини алергия при вдишване при някои хора, като запушен нос.
Хората, които страдат от инхалационна алергия, трябва да избягват червеното месо и животинските мазнини.
