Депресията след раждането често се бърка с бебешкия блус, което е много по-малко тревожно. Въпреки че майката се чувства притеснена за бебето, тя е тъжна и сълзлива, но не губи контакт с бебето, както в случая на следродилна депресия. Бебешкият блус засяга 50 до 80 процента от младите майки, а постнаталната депресия засяга само 10-20 процента.
Постнаталната депресия се свързва, наред с други неща, с бързи промени в настроението. Защо се случва това? Оказва се, че вината са хормоните. По време на следродилния период се освобождават както окситоцин, така и пролактин. Освен това нивото на половите хормони, както и на хормоните на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези варират много интензивно. Всичко това причинява промени в настроението. Случва се една жена да започне да плаче внезапно, само за да избухне в силен смях миг по-късно.
Чуйте за следродилна депресия. С какво се различава тя от популярния бебешки блус? Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Бебешки блус или постнатална депресия?
По какво се различава постнаталната депресия от бебешкия блус? Най-честите симптоми на следродилна депресия включват: нарушения на съня и апетита, липса на радост при контакт с бебето и чувство за некомпетентност, които не преминават в рамките на десетина дни след раждането. Освен това симптомите на депресия могат да се появят дори няколко месеца след раждането.
Причината за неразположение след бременност може да са бушуващи хормони. По време на раждането майката има високи нива на естроген, които намаляват значително скоро след раждането. Нивата на прогестерон също падат. Вместо това има повишена секреция на хормона, който дава възможност за кърмене - пролактин. Подобряване на емоционалното ви състояние може да се очаква около 10-ия ден след раждането, когато се установи хормонален баланс.
ВажноСледродилна депресия при мъжете
Противно на външния вид, този тип депресивно разстройство може да се появи и при новоотсечени бащи. Депресията се среща при младите бащи изненадващо често (според различни проучвания при 10 до цели 25% от тях), но често не се съобщава. Какви са причините за това? Някои мъже може да се страхуват, че може да не се справят с предизвикателството на родителството. Причината може да са и промени, които се случват в отношенията на младите родители. Жената често насочва по-голямата част от вниманието си към дете, с което някои мъже не могат да се примирят.
Прочетете също: Депресия по време на бременност: какво да правя, когато бременността причинява депресияТъгата след раждането може да се окаже следродилна депресия
Така че не е необичайно млада майка да се чувства унила след раждането си. Лошото настроение обикновено изчезва бързо. Обикновено, но не винаги. Понякога неразположението продължава по-дълго. Когато това се случи, струва си да се свържете със специалист. Кога трябва да светне алармената лампа? - Ако проблемите с психичното здраве след раждането продължават две седмици. След това трябва да отидете на психолог или психиатър - съветва Моника Дрегер от Варшавската психологическа група.
Направете го задължителноКак мога да избегна следродилната депресия?
- Не отслабвайте бързо. Спадът на нивата на захар причинява депресивно настроение.
- Уверете се, че в къщата има някой, който ще се грижи за бебето, ако се чувствате по-зле
- Забавлявайте се добре с партньора си. Поведението му може да бъде от решаващо значение за вашето благосъстояние
- Използвайте вашите няколко свободни мига за сън
- Ако кърмите, от време на време трябва да изцеждате мляко и да помолите някой друг да нахрани вашето бебе.
- Ако чувствате, че не можете сами да се справите с лошото си емоционално състояние, посетете специалист.
Постнатална депресия: причини
Понякога депресията може да се появи много по-късно, дори една година след раждането на бебето. - Младата майка все още се чувства непривлекателна. В един момент тя решава, че е време това да се промени. Междувременно ниското самочувствие продължава - диагностицира Моника Дрегер. Освен проблемите с привлекателността, има и организационни проблеми, свързани с бебето. Раждането на бебе преобръща живота на жената. Не всяка майка може да се справи. Непрекъснато събуждане през нощта, смяна на памперси, хранене, миене - това са само част от задълженията на родителите. Към това се добавя и постоянното наблюдение на бебето и страхът, че то не е болно. - Когато всичко се събере, една жена може да изпадне в депресия. Толкова много промени в живота наведнъж просто я завладяват - вярва психологът Емилиян Валенджик.
Следродилна депресия: важна подкрепа за близките
Най-важното за жената, която е родила дете, е подкрепата на нейните роднини, особено на бащата на бебето. „Поведението на партньора ви е от изключителна важност“, подчертава Дрегер. Ролята на мъжа със сигурност не трябва да се ограничава до хубави думи, прошепнати в ухото на любимата му. - Господата трябва да допълват жените в грижите за деца - Емилиян Валенджик не се съмнява. Не всички мъже си спомнят това и многократно се отказват от задълженията на баща си. Репертоарът на оправданията е изключително богат: главоболие, натоварване, умора или просто липса на умения. Понякога партньорът не осъзнава, че по този начин допринася много за депресията на своята друга половина. Струва си да го осъзнаете.
Повече ▼:
Бебешки блус
ПроблемПсихотропните лекарства категорично не се препоръчват за кърмещи майки. Детето може да бъде сериозно увредено и от: Пиралгина, Аспирин, противоракови лекарства, радиоактивни препарати и лекарства с наркотични ефекти. Основното правило - консултацията с Вашия лекар е абсолютно необходима преди приема на каквито и да е лекарства.
