ЕМПАТИЧЕН ЧОВЕК: КАКВО ОЗНАЧАВА ДА БЪДЕШ СЪПРИЧАСТЕН?

Да си съпричастен човек: какво означава това?

От детството ни казват, че никога няма да има много учтиви форми. Толкова благодаря, моля и ние се извиняваме. Но докато тези първи думи никога не могат да бъдат достатъчни, едно такова постоянно биене в гърдите и повтаряне mea culpa (латински за моя вина) може да доведе до ниско самочувствие и социално сплашване. Статистиката показва, че всеки четвърти възрастен, дори ситуацията да не го изисква, започва изречението с „Съжалявам“. И така, имаме: „Съжалявам, че питам“, „Съжалявам, че питам“, „Съжалявам, че съм жив“, което най-накрая може да доведе до странното „съжалявам, че казвам, че съм достатъчно смел, за да се извиня“.

Така че нека да се разберем в началото: съпричастността е добра. Извиняването на собствената си сянка е грешно и неблагоприятно, но емпатията сама по себе си и в най-чистата си форма абсолютно не е така. Вярно е, че на съпричастните хора с твърде много „състрадание“ им е по-трудно на този свят, но смисълът е да не минаваш през живота постоянно, изтласквайки лактите си навън. Разбирането на другия човек, неговите нужди и чувства е полезно не само във вашия професионален живот, но и в ежедневието, у дома. Сред семейството и приятелите. Извън природата и в градската джунгла. Защото:

Емпатичен човек няма да отиде на разходка до зоологическата градина или на цирково шоу, а като има избор на демонстрация за защита на човешките права или предложение за безплатно пътуване до испанската корида, той определено ще избере първото. Благосъстоянието на всички същества е най-важно за него.

Емпатичен мъж няма да докладва на шефа си, че колегата му печели допълнителни пари отстрани, дори ако денонсирането означаваше по-бързо повишение и значително повишаване.

Емпатичен човек не е в състояние умишлено да нарани друг човек и ако случайно нарани някого, това е несъзнателно.

Това е добра и полезна съпричастност. Даване на подкрепа и чувство за сигурност. Заобиколен от топлина и оптимизъм на близък човек.

Добро докосване

Според Майкъл Баниси от Университетския колеж в Лондон, съпричастното състрадание може да се сравни с истинското докосване на друг човек. И това е, което кара съпричастните хора да се чувстват перфектно за благосъстоянието дори на тези напълно непознати.

Това, което твърде много, не е здравословно

За съжаление, също като пословичната пръчка, като съпричастен човек има и два края. Границата между топло и назидателно и изтощително и разрушително е изключително тънка. Прекалено съпричастните хора не само се извиняват за съществуването си, но и „свиват“ всички страдания на света. Те поемат проблеми както от непосредственото им обкръжение, така и от тези, които се случват на стотици километри от местонахождението им. Домашните им кавги между съседите и военни конфликти в далечен Судан могат да ги доведат до ръба на отчаянието и изгарянето. Натрупването на страданията на другите ви изгаря психически и изгаря физически. С течение на времето дори може да доведе до агресия и социална изолация. Емпатичен, като цяло не е лесен. От една страна, готовността да помага и служи на другите му дава възможност да бъде изпълнен и щастлив, от друга - все по-често това може да причини доста значителни проблеми. От друга страна, психолозите повтарят като мантра, че: каквото и да правим за другия човек, без значение дали е добро или лошо, рано или късно ще се завърне в пълен кръг и ще се върне при нас с удвоена сила. На следващия ден или след няколко години.

Истински съпричастен и показен човек

В случай на искрена съпричастност, това дали нашето състрадание и добро дело ни носи някаква полза, не би трябвало да има значение. Ако има някакъв личен интерес, имаме работа или с лъжа, или с т.нар съпричастност към шоуто, обслужващо само желанието за печалба и изграждане на собствен имидж. Освен готовността да помогне, съпричастният човек обикновено има някои особени черти на характера. Желанието да се помогне не е достатъчно. Също така е важно дали той има положително отношение към живота, може да се радва на малки неща и да се отнася към всеки следващ ден като към най-приятния подарък. Не може да бъде песимист, привличайки към затруднени хора, само за да се почувства по-добре.

Някои по-малко, други повече

Какво прави някои хора по-съпричастни от други? Според някои изследвания възпитанието е най-важно, но и гените. Ако родителите са израснали с усещането, че трябва преди всичко да се адаптират към другите и всякакви опити да се ориентират по отношение на социалното отхвърляне, едва ли е изненадващо, че децата по-късно се страхуват от собствената си сянка, са пълни с комплекси и им липсва самочувствие.

Прозявайки се като състрадание

"Съпричастните са по-склонни да" хванат "прозяването, отколкото по-малко социално чувствителните, смята британският изследовател Ацуши Сенджиу. Според него същият механизъм, който движи съпричастността, ни кара да се прозяваме при вида на други прозявания.