Честото изхождане не винаги може да бъде симптом на заболяване. Ако изпражненията ви са нормални, меки и с форма на ролка и цветът е светъл или тъмнокафяв, не се тревожете. В такива случаи причината за честите посещения на тоалетната може да са например лошите хранителни навици. Разберете какви са причините за честите изпражнения.
Честото изхождане не винаги може да бъде симптом на заболяване. Според лекарите дефекацията 3-4 пъти на ден е в рамките на нормалното. Ако консистенцията, формата и цветът на изпражненията ви са нормални и движенията на червата не са придружени от коремна болка или слабост, не се тревожете. Ако обаче изпражненията са хлабави или воднисти, вероятно е остра или хронична диария (ако продължи повече от 4 седмици). Тогава честите, разхлабени изпражнения може да са симптом на заболяването.
Чуйте какво могат да означават честите движения на червата. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Честа дефекация - причини
Кафе
Кофеинът, съдържащ се в кафето, дразни стените на дебелото черво и може да причини увеличен чревен транзит. Следователно, честото пиене на кафе (особено на гладно) може да провокира изхождането.
Диета с високо съдържание на фибри
Ако нямате проблеми с храносмилането (като дефекация), но все пак спазвате диета, богата на фибри (особено неразтворима), може да се оплаквате от чести изпражнения. Пълнозърнести зърнени храни, груби зърна и сурови плодове и зеленчуци насърчават чревния транзит и могат да увеличат честотата на изпражненията.
Прекомерна консумация на ферментирали млечни напитки
Ферментирали млечни напитки като кефир, кисело мляко и мътеница стимулират чревната перисталтика. Следователно, консумирането им в дози, по-големи от препоръчаните (повече от напр. 2 кисели млека на ден или 2 чаши мляко на ден) може да допринесе за честото изхождане.
Прекомерна употреба на люти подправки
Пикантните и пикантни подправки стимулират кръвообращението, като по този начин ускоряват храносмилането и подобряват чревния проход.
Прочетете още: Острата диария при деца води до дехидратация. Средства за дехидратация при ... Чести, разхлабени изпражнения - причини. Диарията симптом на заболяване ли е? Хемороиди по време на бременност: изгарящ проблемСтрес
Честата дефекация може да е резултат от лошо функциониране на вегетативната система, нарушено регулиране под въздействието на хормоните на стреса - кортизол, адреналин и норадреналин (тогава трябва да се направят специализирани тестове, за да се изключи тази възможност).
Друг фактор, който допринася за честото изхождане, е стресът. След това можете да опитате домашни средства за успокояване (напр. Пийте чай от маточина) или да си купите хапчета за спиране на диарията. Ако подобни процедури не помогнат, трябва да посетите психолог възможно най-скоро.
ПРОВЕРКА >> Как стресът удря стомаха?
Пушене
Тютюнът може да раздразни стените на дебелото черво и да провокира изхождането.
Прием на определени лекарства
Честите изпражнения и дори диария могат да бъдат страничен ефект от приема на някои лекарства (като лекарства за химиотерапия).
Ядене на храна през големи интервали
Дългите почивки между храненията карат стомашните сокове да дразнят лигавицата на празен стомах и вследствие на това нарушават работата на цялата храносмилателна система. Затова е най-добре да се храните на малки хранения 5-6 пъти на ден и никога да не забравяте закуската.
Често изхождане по време на менструацията
Честото изхождане по време на менструацията може да е свързано с ендометриоза. Според проучвания до 60% или повече от жените с това състояние могат да имат поне един от стомашно-чревните симптоми: спазми или болезнени движения на червата и чести движения на червата, диария и редуващи се запек и диария.
Честа дефекация по време на бременност
По време на бременността повечето жени сменят диетата си, в която преобладават зеленчуците и плодовете, богати на витамини и минерали. И те подобряват чревния транзит. Причината за честите посещения на тоалетната също могат да бъдат витамини за бременни жени, които омекотяват изпражненията. Следователно, честото изхождане по време на бременност е нормално (при условие, че изпражненията са нормални по структура, форма и цвят). Трябва да се притеснявате от отделянето на разхлабени полутечни изпражнения повече от 2-3 пъти на ден.
Трябва да се притеснявате от отделянето на разхлабени полутечни изпражнения повече от 2-3 пъти на ден.
Често изхождане при деца и бебета
Предполага се, че кърмените бебета могат да отделят 5-6 изпражнения на ден и дори 7-8 пъти на ден, което е два пъти повече от бебетата, хранени с адаптирано мляко. Ако случаят е такъв, моля не се притеснявайте, тъй като е нормално. С течение на времето, когато майчиното мляко се променя, честотата на отделяне на изпражнения намалява.
Препоръчителна статия:
СЪСТАВ НА КРАД - причини и лечение
