Мастната храна затруднява плодовитостта

Изследователите показват, че мазнините могат да увеличат трудността при забременяване.

Leia em portugês

(Health) - Изследване, проведено от австралийския университет в Аделаида (на английски език) , установи, че бързата храна, богата на мазнини, може да попречи на плодовитостта. Освен това той потвърди, че приемът на плодове може да бъде от полза.

Изследването, публикувано в списанието Human Reproduction (на английски език), анализира диетата на 5598 жени от Австралия, Нова Зеландия, Обединеното кралство и Ирландия през месеца преди бременността им. Изследователите откриха, че тези, които ядат повече мазнини и по-малко от три плода на седмица, отнемат средно месец по-дълго, за да забременеят, отколкото тези, които ядат пресни храни, основно плодове три или повече пъти на ден.

"Резултатите показват, че качествена диета, с много плодове и минимална консумация на бърза храна, подобрява плодовитостта и намалява времето за забременяване", казва Клер Робъртс, ръководител на проучването и професор в Университета в Аделаида.

Учените откриха, че шансовете жените да не забременеят през първия месец на опити са средно 8%. Този процент обаче се увеличава до 12% в случай на онези жени, които ядат малко плодове, и до 16% за тези, които ядат бърза храна четири или повече пъти седмично. Това е така, защото плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти и фитохимикали, полезни за здравето.

Снимка: © Subbotina Anna