За да се практикува гмуркане е необходимо да се спазват някои основни препоръки.
Медицинска оценка
- Хората, които желаят да се занимават с гмуркане, трябва да преминат медицинска оценка, която позволява да се изхвърлят всякакви противопоказания и да се определи дали лицето има необходимите физически условия.
- Хората, които желаят да се гмуркат, трябва да имат добра физика, тъй като за практикуването на този спорт е необходимо да издържат на подводно налягане.
- От съществено значение е да имате отлично здравословно състояние и подходящо физическо състояние.
Противопоказания
- В случай на някои белодробни заболявания:
- Дихателна недостатъчност
- Астма: противопоказания и изключения.
- Някои очни заболявания (ретина, папила или диск на зрението).
- Някои сърдечни заболявания (сърдечна недостатъчност, вродена сърдечна болест ...).
- Някои неврологични заболявания като епилепсия.
- Някои дерматологични заболявания
- Някои психиатрични заболявания.
- Неконтролиран диабет
- Други.,
Търсене на сертифицирани учебни центрове и инструктори
Гмуркането е една от основните причини за фатални аварии в морето.
Не се гмуркайте сами
- Груповото гмуркане е по-безопасно.
- Ако отидете с лодка, човек трябва да остане в него. Освен това този човек трябва да има някакви средства за комуникация, като например УКВ.
Други препоръки
- Проверете дали бутилките за въздух под налягане работят правилно.
- Уважавайте таблиците за декомпресия.
