Бета-ситостеролът е фитостеролно вещество. Това означава, че е от растителен произход и е подобен на холестерола. Това може да е обезпокоително, нали така? Не, защото фитостеролите, въпреки структурата си, подобна на холестерола, имат различни свойства. Как действа бета-ситостеролът и защо трябва да се опитвате да го включите в ежедневната си диета?
Съдържание
- Как бета-ситостеролът понижава холестерола?
- Как бета-ситостеролът влияе върху мускулния растеж?
- Помага ли бета-ситостеролът при проблеми с простатата?
Бета-ситостеролът е подобен на анаболните стероиди, използвани незаконно в спорта. Ефективността на този фитостерол е по-ниска, но за разлика от тях е напълно безопасна и законна. Това е така, защото подобно на други фитостероли, въпреки че са сходни по структура с холестерола, те имат различни свойства.Те намаляват риска от атеросклеротични промени в кръвоносните съдове, като по този начин предпазват от коронарна болест на сърцето, инфаркт или инсулт. Освен това, благодарение на приликата им с анаболните хормони, те имат положителен ефект върху развитието на мускулната тъкан.
Как бета-ситостеролът понижава холестерола?
Холестеролът играе важна роля в организма. Той е компонент на всички клетъчни мембрани. Той произвежда стероидни хормони и витамин D. Произвежда се в черния дроб и не е необходимо да се доставя с храна. Прекомерната консумация на холестерол води до сърдечно-съдови заболявания. Видът LDL, наречен "лош холестерол", е опасен.
Фитостеролите, включително бета-ситостерол, понижават LDL в кръвта, като блокират абсорбцията му в червата. Механизмът на това явление се основава на сходството на растителните стерини с холестерола. Всички стероли се абсорбират в тънките черва. Холестеролът може да попадне в кръвта оттам, само ако е затворен в специални микроскопични капсули. Те се образуват от жлъчни киселини и се наричат мицели. Фитостеролите изместват холестерола от транспортните капсули. Тъй като свободната форма не може да бъде усвоена, тя се екскретира с фекалиите.
Бета-систеролът може да понижи нивото на LDL в кръвта, ако е в червата едновременно с усвояването на холестерола. Поради тази причина си струва да приемате препарати, съдържащи този фитостерол по време на хранене. Бета-систерол може да се използва заедно с лекарства от групата на статините. Тези два вида вещества имат напълно различни механизми и места на действие. Това означава, че те не си взаимодействат помежду си и тяхната дейност е синергична.
Как бета-ситостеролът влияе върху мускулния растеж?
Бета-ситостеролът, както и холестеролът могат да бъдат изходно вещество за синтеза на анаболни хормони. Повишавайки концентрацията на тези хормони в тялото, той стимулира процесите, свързани с развитието на мускулите. В резултат на това този фитостерол може да се използва като алтернатива на забранените в спорта допинг вещества. В спортните формули обикновено се нарича stigmast-5-en-3-ol.
Ефектът на бета-ситостерола върху мускулния растеж е доказан при тестове върху селскостопански животни. При лица, на които е прилагана смес, съдържаща този фитостерол, е отбелязано увеличение на мускулната маса с 18-26%. При тестове, проведени върху доброволци с използване на препарат, чиято основна съставка е стигмаст-5-ен-3-ол, е показан и ефектът му върху мускулния растеж. След 30 дни участниците в изследването увеличиха мускулната си маса с 2-3 кг.
През 2009 г. екип, ръководен от Сужат, проведе интересни проучвания за ефекта на бета-ситостерола върху метаболизма на глюкозата в изолирани мускулни клетки. Изследванията показват, че стигмаст-5-ен-3-олът действа върху мускулната тъкан подобно на инсулина. Той увеличава усвояването на глюкозата от мускулите и стимулира процесите на протеинов анаболизъм.
Помага ли бета-ситостеролът при проблеми с простатата?
Бета-ситостеролът е компонент на много лекарства и билкови добавки, предназначени за мъже, страдащи от хиперплазия на простатата. Фитостеролите имат регенериращ ефект върху простатния епител. Те също така увеличават секреторния капацитет на простатата, като по този начин намаляват нейното подуване. Това води до по-лесно уриниране при хора с доброкачествена простатна хиперплазия.
Бета-систостеролът намалява възпалителните процеси в простатната жлеза. Това се дължи на способността на това вещество да имитира кортикостероиди, които са противовъзпалителни хормони. Фитостеролите също имат способността да понижават нивото на дихидротестостерон, който стимулира растежа на простатата. Ефектът от понижаването на нивото на този хормон е да забави развитието на болестта.
Струва си да се обърне внимание на предимството на използването на фитостероли пред спортните стероиди по отношение на здравето на мъжете. Незаконният допинг анаболни вещества стимулират растежа на простатата. Бета-ситостеролът, докато защитава простатната жлеза, подпомага образуването на мускули.
Фитостеролите трябва да се третират като вещества, посочени при лечението на доброкачествена простатна хиперплазия. Когато използвате билкови препарати, съдържащи бета-ситостерол, не трябва да пропускате посещенията при уролог. Консултацията със специалист е важна дори в ранните стадии на заболяването поради профилактиката и ранната диагностика на неопластичните промени. Растителните препарати, съдържащи бета-ситостерол, също са показани при лечението на сериозни лезии. В този случай те поддържат по-силни лекарства, предписани от лекар.
Примери за популярни растителни суровини, съдържащи бета-ситостерол:
- коприва корен
- видях плод палмето
- Африканска сливова кора
- тиквени семена
Кои са препоръчителните препарати, съдържащи бета-ситостерол?
Препаратите, съдържащи бета-ситостерол, са идеални за физически активни мъже над 50 години. Допълнителна индикация е диагностицирана ранна хиперхолестеролемия. Участието в спорт и правилно съставената диета е начинът да се избегне терапията със статини. Използването на препарати, съдържащи фитостероли, увеличава шансовете за успех. Пациентите, приемащи статини, могат също да приемат бета-ситостерол като допълнителна терапия.
Допълнително предимство на приема на бета-ситостерол от пациенти на средна възраст е благоприятното въздействие на това вещество върху простатната жлеза. Използването на препарати, съдържащи фитостероли, намалява риска от хиперплазия на простатата. Всички мъже над петдесет са изложени на риск от този проблем.
Младите хора могат ефективно да подобрят мускулния растеж, като използват бета-ситостерол. Фитостеролите, както всички лекарства, са безопасни в рамките на определена доза. Хората, чиито нива на холестерол са нормални, трябва да използват по-малки количества бета-ситостерол. Високи дози се препоръчват при пациенти с хиперхолестеролемия. Употребата на същото количество вещества може да наруши липидния метаболизъм при младите хора. Когато се приемат правилно, фитостеролите са здравословна алтернатива на незаконния допинг.
Литература:
- "Бета ситостерол - анаболен стероид" Славомир Амброзиак
- „Растителните фитостероли инхибират растежа на простатата“ Sławomir Ambroziak
- DARIUSZ WŁODAREK "ФИТОСТЕРОЛ СНИЖАЩ МЕХАНИЗЪМ НА ФИТОСТЕРОЛИТЕ ПРИ СНИЖАНЕ НА НИВОТО НА LDL ХОЛЕСТЕРОЛ В КРЪВ СНИЖАНИЕ НА LDL-ХОЛЕСТЕРОЛА ОТ ФИТОСТЕРОЛИ - ПРЕГЛЕД" ГОДИШНО. PZH 2007, 58, No 1, 47-51
- „Биологична оценка на (3β) -STIGMAST-5-EN-3-OL като мощен антидиабетно средство при регулиране на транспорта на глюкоза с помощта на in vitro модел“ S. Sujatha International Journal of Diabetes Mellitus том 2, брой 2, август 2010 г., страници 101-109, онлайн достъп
Прочетете още статии от този автор
