5 домашни средства за лечение на болки в ставите. Ефективно и доказано

Болезнените стави притесняват не само възрастните хора - тези заболявания често засягат млади хора, които са претърпели наранявания или страдат от ревматично заболяване, за което не са наясно. В допълнение към лекарствата, какво ще помогне за облекчаване на болката?

Съдържание

1. Топли и студени компреси
2. Топли терапевтични вани
3. Затоплящи мехлеми
4. Хрян, мед, лук, обвивки от бяло зеле
5. Пиене на масло от черен дроб на треска

Остеоартикуларната болка най-често е симптом на заболяване - като ревматоиден артрит или анкилозиращ спондилит. След това пациентите трябва да бъдат под постоянните грижи на ревматолог, да приемат препоръчани от него лекарства и да получат подходяща рехабилитация. Понякога обаче болките в ставите притесняват напълно здрави хора - възникват в резултат на микротравми, претоварване или в резултат на интензивни спортове.

Болките в ставите трябва да са причина за посещение на лекар - особено ако са свързани с нараняване, са придружени от други заболявания (напр. Треска, студени тръпки, кожни промени, проблеми с движението, подуване на ставите) или не изчезват след няколко дни прием на болкоуспокояващи. Терапията, препоръчана от специалист, може да бъде подкрепена от домашни лекарства, които действат добре, ако болката не е твърде интензивна. Кои от тях си струва да използвате?

Топли и студени компреси

Това е най-лесният домашен лек за болки в ставите. Може да се използват студени компреси или душове, ако болката е придружена от подуване. Пакети от кубчета лед, увити във фолио и допълнително в тънка кърпа ще ви помогнат, можете също да нанесете марля, напоена със студена вода или гел компрес, охладен в хладилника на възпаленото място.

Ако в ставата няма възпалителен процес, могат да се използват топли компреси - топлината насърчава разширяването на кръвоносните съдове, което подобрява кръвоснабдяването на тъканите и облекчава болката. Към възпалената става може да се приложи топъл марлен компрес, напоен с вода, бутилка с гореща вода или гел компрес, нагрят в гореща вода.

Топли терапевтични вани

Топлината увеличава еластичността на колагеновите влакна, което от своя страна предотвратява сковаността на сухожилията. Ето защо, в случай на болки в ставите, също си струва да се вземат топли терапевтични вани. Температурата на водата не трябва да надвишава 38ºC. Можете да добавите към него етерични масла и камфор, които засилват терапевтичния ефект, сярата също е ефективна в такива случаи, но водата с добавянето й не мирише много приятно. Ваната не трябва да продължи повече от 20 минути.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Затоплящи мехлеми

Те съдържат вещества, които имат затоплящ ефект - например камфор и евкалиптово масло. След масажиране в кожата се появява усещане за топлина - това е ефектът от разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението.

Такива препарати често съдържат и болкоуспокояващи, както и капсаицин, който увеличава секрецията на т.нар вещество Р (пептиден хормон, натрупан в нервните окончания, който е отговорен, наред с другото, за разширяването на кръвоносните съдове) - благодарение на него те ефективно облекчават незначителни болки.

Хрян, мед, лук, обвивки от бяло зеле

Това обикновено е бабини, но изненадващо ефективно домашно лекарство за болки в ставите. Смленият хрян в комбинация с настърган лук и мед е съкровищница на противовъзпалителни вещества - както твърдят поддръжниците на такива бабини методи, приготвената смес (трябва да е гъста, за да не изтече кожата) е достатъчна, за да покрие възпалената става и да я увие с превръзка за няколко часа (но ако кожата започне печете, отстранете го веднага и изплакнете с вода, за да успокоите дразненето).

Компрес от листа на бяло зеле има подобен ефект - те трябва да се смачкат, за да се освободят соковете, да се приложат към възпаленото място, когато са мокри, да се увият с бинт и да се оставят за няколко часа.

Пиене на масло от черен дроб на треска

Ако болките в ставите не ви притесняват прекалено, но редовно, също си струва да пиете рибено масло. Редовната консумация на тази мазнина намалява болките в ставите, тъй като съдържащите се в нея вещества забавят процесите на дегенерация на хрущяла и укрепват естествените механизми за нейното регенериране.

Препоръчителна статия:

Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.

Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.

Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.