От няколко години се боря с такова състояние, че в стресови ситуации, както и на силни, претъпкани места (като клубове, концерти, където се усеща силен удар на ритъма) имам странно стягане в гърлото, появява се гадене и зоната на шията става толкова чувствителна, че дори разпуснатата коса засилва това усещане. Какво може да се направи, за да се намали такъв дискомфорт? Много е досадно, защото просто не мога да изляза с приятелите си в клуба. Биха ли помогнали някои леки успокоителни лекарства или причината може да е другаде?
Леките успокоителни могат да помогнат в краткосрочен план, но няма да разрешат проблема. Винаги е важно да се открият причините, а това изисква дълъг разговор. Може би това е чисто психологически проблем и може би ще е необходима консултация с невролог или УНГ специалист. Съветвам ви да започнете с основния лекар, той трябва да се обърне към някои специалисти, ако има подозрение за някакви медицински проблеми, защото преди да започнете психотерапия, винаги трябва да изключите органични вещества, т.е.причини - казано по-просто - болест. Тъй като симптомите се появяват в стресови ситуации, струва си да посетите едновременно психолог. По естеството на професията ние си сътрудничим, вместо да се конкурираме с лекари, така че подобно двустранно действие трябва да ускори помощта.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Богдан БелскиПсихолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.
Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.
На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.
Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.
