През цялата бременност косата ви беше гъста и блестяща. Сега, след раждането на бебето, върху китката остават цели кичури. След измиване на главата ваната се запушва. Не се паникьосвайте, ще мине. Виновни са хормоните и всяка майка трябва да се справи със същия проблем след раждането. Как да се справим с косата си, докато всичко се стабилизира?
Всяка млада майка има този проблем - виновни са хормоните, а именно промяната в концентрацията им. По време на бременност високите нива на естроген стимулират космените фоликули да работят и инхибират косопада, поради което има повече от тях. Около третия месец след раждането нивата на естроген спадат и така косата ви започва да пада бързо. Губите тези, които не са паднали по време на бременност и тези, които не трябва да падат точно сега, според естествения цикъл на растежа на косата. Ето защо имате усещането, че повече се отклоняват от всякога. Добрата новина е, че всичко ще се нормализира около шест до девет месеца след раждането, защото тогава хормоналната буря отшумява. Малко по-късно, ако кърмите, защото тогава в тялото ви има доста висока концентрация на пролактин - хормон, чийто излишък също причинява косопад. Забележка: Секрецията на пролактин също увеличава стреса, поради което косата на жени, които се хранят по шише, но страдат от следродилна депресия, също изтънява. Така че, ако се досаждате с въпроса: „Няма ли да съм плешив?“, Ние отговаряме: обикновено няма от какво да се притеснявате. Имате средно 150 000 косми на главата си. Можете да загубите до 30 000, без да навредите на външния си вид и точно толкова губи всяка млада майка средно.
Прочетете още: Как да укрепим косата след раждане КОСИ И НОКТИ - красиви благодарение на здравословното хранене
Как да се грижим за косата си, ако кърмите:
- Яжте добре. Диетата трябва да е богата на витамини, микро и макро елементи. Яжте месо, птици, риба, яйца и морски дарове, тъй като те съдържат цинк, желязо и мед. В случай на проблеми с косата, препоръчваме грубозърнести крупи, пълнозърнест хляб и тестени изделия, неолющен ориз - тези продукти съдържат много витамин В1, ценен за косата.
- Променете начина, по който се грижите. Забравете за обикновения шампоан, сега специален, от укрепваща линия, е по-добре. Масажирайте косата и скалпа с нея за две или три минути, за да влязат съставките в сила. След изплакване на косата, нанесете укрепващ балсам. Ако косата не е разрошена правилно, допълнително масажирайте с изглаждащ балсам. И последната стъпка - подхранваща маска. Достатъчно е да го използвате два пъти седмично. Масажирайте част от размера на лешник на влажни нишки, увийте главата си с топла кърпа (можете да я загреете със сушилня, например) и я поставете с такъв компрес за четвърт час.
- Втрийте укрепващите ампули в скалпа. Те съдържат съставки, които регенерират и подхранват луковиците. Разтривайте съдържанието на ампулата на всеки 2-3 дни (инструкциите могат да бъдат намерени в листовката). Лечението продължава до три месеца, трябва да забележите първите ефекти след един месец употреба.
- Опитайте начините на баба. Маска от рициново масло или укрепващ компрес от сок от черна ряпа - струва си да ги използвате веднъж седмично. Загрейте рициновото масло и го втрийте в скалпа. Изплакнете след два часа и измийте главата си с шампоан. Компресът от черна ряпа е по-сложен. Настържете няколко репички и изцедете през тензух. Можете да използвате сокоизстисквачка, но след това ще бъде трудно да се почисти. Втрийте сока в скалпа и след това го увийте с кърпа. Дръжте два часа, за предпочитане през нощта. Билките също ще ви помогнат, като гаргара от хвощ, която съдържа силициев диоксид, за да предотврати счупването на върховете.
Как да се грижим за косата си, ако не кърмите:
- Отидете на мезотерапия, тя е помощник в драстични случаи, когато косата бързо губи. Лечението се извършва от дерматолог. Със специален пистолет той инжектира вещества, които стимулират регенерацията на луковиците и фоликулите на косата в скалпа. Процедурата е почти безболезнена, тъй като иглата достига само до подкожната мастна тъкан, но при поискване лекарят може да анестезира кожата с мехлем Emla. Поредица от процедури инхибира загубата на коса. Цена за един: 250-300 PLN.
- Вземете укрепващите хапчета. Те съдържат комплекси от витамини, микро и макро елементи. Дозировката зависи от препарата: обикновено 1-2 таблетки дневно. Имайте предвид, че не ги купувайте, ако приемате адаптирано мляко за кърмачета, тъй като тогава може да получите свръхдоза витамини.
