"Инсулинова резистентност. Здравословна диета и здравословен живот" от Доминика Мусиаловска е книга, отговаряща на въпроса как да се живее с инсулинова резистентност и как да се лекува. Изданието стана бестселър на полския издателски пазар. В нашето състезание можете да станете негов собственик - прочетете какво да направите, за да го направите!
Благодаря ви много за всички отговори, които получихме толкова много - изборът само на 10 беше много труден. Успяхме обаче да изберем победителите. Ето ги и тях:
1. Ягода Марканич
2. Анжелика Стшелец
3. Лила Шуба
4. Анета Холоди
5. Паулина Старович
6. Мартина Мисливец
7. Йоана Полонка
8. Агнешка Мачинска
9. Мартина Хинц
10. Моника Чичевска
Честито!
___________________________________________________
Награди в състезанието
10 x книга "Инсулинова резистентност. Здравословна диета и здравословен живот"
Книгата е разделена на 3 части. В първата част авторът обяснява какво е инсулинова резистентност, какви са неговите симптоми, какво е диагностика и лечение и какъв е рискът от нелекувана инсулинова резистентност. Авторът подчертава, че инсулиновата резистентност е не само ендокринен проблем, но също така посочва необходимостта от гинекологичен контрол, търсейки съвет от диетолог, личен треньор, както и осигурявайки психологически комфорт чрез консултация с опитен психолог. Този раздел включва също списък с лакомства за хора с инсулинова резистентност, рецепти за здравословно хранене, примерни планове за упражнения и тренировки и тест за инсулинова резистентност.
Във втората част на книгата авторът предлага как да се справим с инсулиновата резистентност в ежедневието - на работа и в училище. Той показва какво да ядете по време на празничния сезон, какви ястия да изберете в ресторантите.
Третата част съдържа практически съвети за родители на деца в риск от развитие на инсулинова резистентност. Доминика Мусиаловска предполага, наред с други как да научите на здравословни хранителни навици и как да насърчите детето си да бъде физически активно.
Това се допълва от мотивиращи житейски истории на хора, засегнати от инсулинова резистентност.
Книгата е написана в сътрудничество с д-р Мацей Йенджежовски, ендокринолог, Магдалена Макаровска, диетолог и Павел Мусяловски, магистър - треньор и треньор.
За автора
Доминика Мусиаловска е основател на първата и единствена инсулиноустойчива основа в Полша „Фондация за инсулинова резистентност - здравословна диета и здравословен живот“ и автор на блога www.insulinoopornosc.com. Тя е и основател на групи за подкрепа за хора с инсулинова резистентност и организатор на множество образователни конференции за пациенти и обучение за диетолози, спортни треньори и други специалисти. Спортен инструктор, специализиран във фитнес и скандинавско ходене. Завършила е Полската академия по спорт и курсове по консултант по хранене и по хранене на деца и кърмачета, както и на бременни жени. Член на асоциацията за образование по диабет (SED). Журналист по образование, професионално свързан със събитието, маркетинга и рекламната индустрия в продължение на десет години.
Той страда от инсулинова резистентност, СПКЯ, болест на Хашимото, цьолиакия и алергии. Въпреки многобройните здравословни проблеми, тя е щастлива майка и съпруга.
Как да участвам в състезанието?
За да участвате в състезанието, просто попълнете формата по-долу: отговорете на въпроса и въведете вашите данни. Също така е необходимо да оставите своя имейл адрес и да дадете съгласието си за обработката на лични данни. Също така ви каним да се абонирате за нашия бюлетин!
Състезанието се провежда от 01.10.2018 г. до 24.01.2018 г. Ще бъде произнесено до 01.02.2018 г. в тази статия за състезанието. Победителите също ще получат имейл с информация за победата.
--objawy-diagnostyka-leczenie.jpg)
---na-czym-polega-wskazania-do-terapii-hadronowej.jpg)
