- Витамин К е малко известно вещество, но от съществено значение за поддържане на добро здраве, изтриване на тъмни кръгове, скриване на умора и предотвратяване на кървене.
Витамин К, известен още като антихеморагичен витамин, участва в процесите на кръвосъсирване и допринася за здравето на сърдечно-съдовата система, тъй като поддържа еластичността на вените и артериите. Има два вида: К1 (присъства в зелени листни зеленчуци и се използва в козметиката) и К2 (синтезиран в червата).
Витамин К деконгестира и намалява пигментацията или хемосидерина на тъмните кръгове и синини, причинени от натрупването на кръв, когато има повече желязо, отколкото е необходимо в организма. Затова този витамин се използва в дермокозметиката за заличаване на тъмни кръгове, зачервяване на лицето и синини, които козметичната хирургия оставя на лицето.
Витамин К1 обикновено се предлага като серум за нанасяне около окото и гел или крем за лице. Лечението за заличаване на синините може да продължи от една седмица до няколко месеца. Специалистите уверяват, че кремовете или продуктите, които съдържат витамин К1, които се предлагат на пазара, са безопасни, дори и за тези, които приемат антикоагулантни лекарства, тъй като имат много ниска концентрация на витамин К, така че е почти невъзможно да се създадат проблеми, свързани с коагулацията в организма
Препоръчителното дневно количество витамин К в Испания е 75 микрограма и може да бъде получено естествено благодарение на разнообразна и балансирана диета. Този витамин присъства в по-голямо количество в зехтин и соево масло, масло, маргарин, борови ядки, киви, мляко и тъмнозелени зеленчуци като спанак, маруля от румън, броколи, ендивия, Кале или переджи.
Снимка: © Pixabay
