Психодинамична терапия - какво е това? Той се основава на разговор - пациентът говори за това, за което иска да говори в момента, а терапевтът задълбочено анализира изявленията и поведението на пациента. Кога се използва психодинамична терапия? Защо е толкова важно в нейния случай да изберете правилния терапевт, как работи и работи?
Съдържание:
- Психодинамична терапия: за какво става дума?
- Психодинамична терапия: как действа?
- Психодинамична терапия: колко време отнема?
- Психодинамична терапия: какво прави?
Психодинамичната терапия е един вид психотерапия. Психотерапията е вторият - до фармакотерапията - основен метод на лечение, използван в случай на хора с различни психични разстройства.
Психодинамичната терапия до голяма степен е подобна на психоаналитичната терапия - в случая и на двете терапии основните им предположения произтичат от фройдистката психоанализа - но има някои специфични характеристики на психодинамичната терапия, които представляват основата за разграничаване на този вид психотерапия от други терапевтични тенденции .
Психодинамична терапия: за какво става дума?
Основната предпоставка на психодинамичната терапия е, че различни психопатологични симптоми - като тревожност, разстройства на настроението и личностни разстройства - се развиват в резултат на несъзнателни психологически конфликти.
Редовно мислим за някои неприятни и трудни ситуации (т.е. те са в съзнателната част от ума ни), но други събития могат да бъдат изключително трудни и след това понякога се изтласкват в несъзнаваното. Съществуването на такъв механизъм би ни предпазило от настъпването на пълен нервен срив. Не е обаче, че ако ситуация, предизвикваща психологически конфликт, бъде изтласкана в безсъзнание, проблемът изчезва.
Напротив - необработеният психичен конфликт, преживян например в ранна детска възраст, може да повлияе на целия бъдещ, възрастен живот на даден човек. Същността на психодинамичната терапия е откриването на тези несъзнателни конфликти и последващата им обработка. Основата на този вид психотерапия е разговорът, който пациентът води със своя психотерапевт.
Тук се появява характерната черта на психодинамичната терапия - точно както психотерапията понякога се свързва с диван и когато пациентът свободно хвърля истории от живота си в хоризонтално положение, психодинамичната психотерапия работи съвсем различно.
Прочетете също:
Фокусирана терапия с решение: Какво е това?
Бракната терапия: кога има смисъл?
Когнитивно-поведенческа терапия: как действа?
Психодинамична терапия: как действа?
По принцип психодинамичната терапия може да се разглежда като тази, при която връзката между терапевта и субекта е най-интензивна. Разговорите, проведени по време на тази психотерапия, се провеждат лице в лице - терапевтът наблюдава всички поведения, показани от неговия пациент.
Важно е не само изражението на лицето на пациента, но и дали има някакви допълнителни движения (например нервно потрепване на долните крайници). Психодинамичният терапевт обръща внимание на различни аспекти - той наблюдава например какви теми избягва пациентът, дори е важно дали пациентът идва на терапевтични срещи навреме. Цялата гама от поведения, които пациентът показва, се интерпретира.
Но за какво са интервютата в терапевтичната стая? Всъщност - всичко. Обикновено терапевтът не задава въпроси на пациента, нито налага темите, обсъдени по време на сесията: пациентът трябва да говори за това, за което иска да говори. Анализът на избраните от пациента теми е важен елемент от цялата психодинамична терапия.
Различните психологични явления са много важни при психодинамичната терапия. Тук говорим например за трансфер, т.е. феноменът, при който емоциите на пациента - насочени към съвсем други хора, например неговите родители или партньор - по някакъв начин се пренасочват към терапевта. Директно свързано с това е контратрансферът, т.е. какви емоции възникват у терапевта под въздействието на поведението на пациента. Както преносът, така и контратрансферът са много важни, тъй като анализът им може да помогне на пациента да намери психологически баланс.
Когато пациентът показва емоционални състояния към терапевта, с които се е борил по време на трудни житейски ситуации - например в случай на трудна, неправилна връзка с родител - е възможно да се търси защо такива емоции са се появили у него и да се анализират проблемите, на които по-късно се получиха такива събития. В крайна сметка в терапевтичен кабинет трябва да се преодолеят такива неразрешени психологически конфликти.
Заслужава си да се знаеВ какви случаи си струва да се използва психодинамична терапия?
Психодинамичната терапия може да се използва в случай на много голям брой психични разстройства. Този тип психотерапия може да се предлага на пациенти, които се борят с:
- разстройства на настроението,
- хранителни разстройства,
- тревожни разстройства,
- личностни разстройства,
- посттравматично разстройство,
- проблеми в отношенията с други хора (било то приятелства или връзки).
Психодинамична терапия: колко време отнема?
Конкретното време, за което продължава психодинамичната терапия, за съжаление не може да се даде - броят на сесиите, необходими за подобряване на психичното състояние на пациента, зависи, наред с други, от за това какъв проблем се лекува и за това колко бързо се появяват ефектите от прилагането на терапията.
Обикновено обаче психодинамичната терапия продължава по-дълго от по-кратко - случва се терапевтичният цикъл да продължи няколко месеца, но може дори да продължи няколко години. През това време пациентът се среща с терапевта определен брой пъти (обикновено 2-3) седмично и една сесия обикновено трае около 45-60 минути.
Психодинамична терапия: кой може да го направи?
Психодинамичната психотерапия може да се провежда само от тези, които имат специални сертификати и които са преминали психотерапия сами. Психотерапевт може да бъде например човек, завършил психология, но и лекар, чиято специалност е психиатрия.
По-рано беше споменато, че психодинамичната терапия е такава, при която има доста специфична връзка между терапевта и пациента. Поради тази причина пациент, който планира да използва психодинамична терапия, трябва внимателно да избере специалиста, на когото ще присъства.
Ако даден психотерапевт не вдъхнови доверието ни от самото начало, изпитваме отвращение към него или някакви други негативни чувства, тогава би било най-добре да потърсим друг специалист в такава ситуация. Постигането на целите на психодинамичната терапия е възможно само ако пациентът е отворен и честен с терапевта си - така че преди да започнем терапията, нека първо помислим дали всъщност ще можем да се отворим за даден специалист.
Заслужава си да се знаеПсиходинамична терапия: какво прави?
Пациент, който идва на психодинамична терапия, обикновено се бори с някакъв психологически проблем. По принцип следователно целевият ефект на психодинамичната терапия е да освободи пациента от този проблем, въпреки че има много други предимства, свързани с тази психотерапия.
Благодарение на терапията може да се подобри самочувствието на пациента, освен това промените в личността му също могат да бъдат постоянни - благодарение на тях може значително да се подобри функционирането на пациента със себе си и с други хора.
За автора
Прочетете още статии от този автор
