Не е вярно, че мозъкът не работи по време на сън. Напротив - не само консолидира спомените ни, но ги реорганизира и избира най-полезната информация, която подобрява творческото мислене.
Спи добре - идеите ще последват. Досега се смяташе, че сънят помага само за укрепване на спомените, като ги запазва в мозъка ни, за да можем да си ги припомним по-късно. Американски учени, които са изследвали какво се случва с мозъка по време на сън, са установили, че спящият се фокусира върху най-емоционалните части от своите спомени. Ако в съня си някой види сцена в далечната равнина с обект, маркиран с емоции, той най-вероятно ще запомни този обект, а не изображението на преден план. Измерването на мозъчната активност, направено по време на фазата на съня, потвърди, че регионите, свързани с емоциите и консолидирането на паметта, са активни, което е от голямо значение за нашето творчество. Така че не си струва да отнемате нощта.
.jpg)
