Проблемът с храненето - вече ли е анорексия?

На 18 години съм, ученик съм в 3 клас на гимназията, тази година полагам окончателните си изпити. Пиша ви, защото забелязах, че нещо много лошо ми се случва. Вярвам, че имам огромен проблем с храненето. От дълги години имам комплекси относно фигурата и теглото си. През последната година бях твърдо решен и загубих много, цели 19 килограма. В началото се отнасях към диетата от разстояние, ядях много често и много, но не ядох нищо след 18 ч. В началото загубата на килограми не беше основен проблем за мен. След като отслабнах с 10 кг, теглото спря, през следващите 3 месеца не можах да сваля дори грам, а от мечтаното тегло ми липсваха само 2-3 кг. Упорито настоявах, казах, че няма да го пропусна - и тогава започна, килограмите започнаха да падат ... и как? Драстично ограничих храната си, започнах страстно да разглеждам калорични таблици, хранителни съставки, диетични хранителни рецепти. Спрях да ям това, което майка ми направи за мен - трябваше сам да приготвя всички ястия, за да знам точно какво има в тях и лесно да изчисля приблизителната калоричност на дадено ястие. Така излетяха още 9 кила. Отначало хората ми се възхищаваха, казваха, че изглеждам страхотно. Това ме накара да отслабна още повече. В един момент възприятието ми за себе си се промени, приятелите ми, треньорите (тренирам бални танци) казаха, че сте много слаби, не отслабвайте повече. На всяка крачка чувах „да хапна нещо най-накрая, хайде, хапни, хапни“ и все още не виждах много слаб човек в себе си - не се смятах за дебел, но мислех, че съм нормален, слаб, но не изнемощял. В един момент забелязах, че яденето се превърна в моята мания - всеки ден планирам какво да ям за дадено хранене, изчислявам приблизителната калоричност на планираните ястия, с часовник в ръка изчаквам 3,4 часа от предишното хранене, за да започна следващото. Забелязах, че често купувам сладкиши, само за да ги затворя в шкаф, да ги подредя хубаво, да погледна, да ги погледна. Прибирам ги в стаята, мислейки, че ако изведнъж ми се яде, поне ще ми стигне. Поддържал съм контакти с приятелите си до минимум, много рядко ходя на партита, срещи извън клас, на кино или на пазаруване, защото ЩЕ ХРАНЯ там, или ЩЕ МИ ПРИНУДАТ ДА ЯДЯ ТОВА. Целият ми ден е фокусиран върху храненето - пазаруване, планиране на това, което ще готвя, не мога да се фокусирам върху нищо друго. Ако ям нещо извън програмата, изпитвам голямо угризение, не мога да се справя с него. Ако не ям нещо, се чувствам по-добре, чувствам се във власт, чувствам се под контрол. Редовно се гледам в огледалото, проверявам дали коремът ми не се напълнява. Забелязах, че обичам да се храня сама. Приготвям ястия с невероятна точност и естетика. Обичам да готвя за другите, наслаждавам се. Обичам да говоря за храна. Какви промени съм забелязал в тялото си? - Чувствам се мъчително студено почти през цялото време. Имам ледени ръце, крака, върха на носа. - Ръцете и краката ми са сини. - Кожата се превърна в сив тъжен цвят. Пребледнял съм. - Раните, порязванията се лекуват дълго време. - По-лошо състояние на косата. - Аменорея в продължение на почти 3 месеца. - Често имам петна в очите. - Отпаднах веднъж. - Прекомерна сънливост и умора. Какви промени в поведението, освен споменатите по-рано? - Пренебрегнах тотално училището, не мога да се накарам да уча и когато от време на време седна на някоя книга, не мога да се съсредоточа. Имам много по-лоши контакти с родителите си, настроенията ми се променят и съм раздразнителен. Изолирах се от хората, жадувам за уединение. Бих искал да добавя, че понякога имам булимични епизоди. Когато никой не е вкъщи, отивам да пазарувам, купувам всичко, на което се отказвам по време на диета, ям го, докато мога да се движа, и след това повръщам. Разбира се, на следващия ден, огромно угризение, се мразя за това, което съм направил, и през следващите няколко / няколко / няколко десетки дни спазвам диетата си. Анорексия ли е? Булимия?

Вашите симптоми вече показват сериозно хранително разстройство, което може да има много сериозни последици, първоначално да влоши здравето и благосъстоянието ви, както вече сте забелязали, и в крайна сметка дори да доведе до смърт. Гладуването и след това пристъпи на лакомия и повръщане биха показали, че сте развили булимия.

Изброявате всички класически симптоми на хранителни разстройства - изкривен образ на тялото, избягване на хора, хранене самостоятелно, обсесивно преброяване на калории, промени в тялото, глад, преяждане и повръщане.

Трябва да се свържете с центъра за лечение на хранителни разстройства възможно най-скоро и да започнете лечението. Също така е важно да намерите в обкръжението си, в семейството си доверен човек, на когото можете да кажете истината. Това е много важно, защото сега се нуждаете от подкрепа и помощ от роднините си.

За утеха бих искал да добавя, че след успешно лечение можете да отидете на диетолог, който да създаде здравословен хранителен план за вас. Поддържането на здравословна диета и физическата активност е достатъчно, за да запазите хубава, стройна фигура. За това не е нужно да гладувате или постоянно да броите калории.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Магдалена Крзак (Богданюк)

Психолог, психотерапевт, клиничен сексолог и съдебен сексолог. Той има сертификат за клиничен сексолог, присъден от Полското общество по сексология, след завършване на пълната специализация по клинична сексология във Варшава, и свидетелство за съдебен сексолог. Занимава се с лечение на сексуални разстройства при жени и мъже. Работи както индивидуално, така и с двойки. Тя провежда психотерапия за жертви на сексуално насилие. Тя провежда диагностика и психологическа подкрепа за транссексуални хора.