Дали детето ви диша правилно със и без маската

Може ли бебето да диша лошо? Оказва се, че е така. Задължението да се носят маски, също от деца над 4-годишна възраст, разкри проблема с неправилните дихателни модели при децата.

- Пандемията на COVID-19 превърна дишането в тема от общ интерес. Ние се фокусираме върху дишането с маски и въпреки това много от нас не дишат правилно без тях.

Това е сериозен проблем, особено при най-малките - според проучвания над 40% от децата ежедневно дишат неправилно, главно през устата, а това има редица негативни последици, за съжаление често необратими - обяснява лекарството. мед. Elżbieta Dudzińska от амбулатория на пациентската зона, лекар по интегрална медицина, специализирана в дихателната терапия.

- Парадоксално, носенето на маски може да се превърне в възможност да му обърнете внимание, да коригирате лошите навици и да научите детето и в същото време да диша правилно

Прочетете: Как да убедим 5-годишно дете да носи защитна маска

Знаем защо децата могат да имат COVID по-гладко!

Коронавирус: медицинско освобождаване от носенето на маска. Кой може да ги получи?

Правилният начин за дишане

Какво означава правилно дишане? Диша се без усилие, ритмично и спокойно с долната част на гърдите, т.е.диафрагмата, и през носа.

- Носът е естествен филтър. Лигавицата му неутрализира до голяма степен замърсители, патогенни микроорганизми и алергени. Освен това тогава се активира диафрагмата, подобрява се вентилацията на белите дробове и усвояването на кислород се увеличава с 10-20%, което е много важно за нашия имунитет и цялостното състояние на организма - обяснява експертът.

Д-р Дудзинска подчертава, че трябва да дишате по същия начин, докато носите маска за лице. Ако приемем, че маската е направена от правилните материали, т.е.дишащи материали, детето не трябва да диша през устата, за да предотврати хипервентилация.

- Детето трябва да бъде предупредено за възможен първоначален дискомфорт и да му бъде обяснено, че трябва да се пребори с изкушението да диша по-бързо през устата си. Такова дишане е де факто по-плитко и само увеличава чувството на задух, да не говорим за всички негативни последици от неправилното дишане - предупреждава лекарството. мед. Елжбета Дудзинска.

Прочетете: Дихателни нарушения: Причини

Какъв е рискът от дишане през устата?

Рядко се обръща внимание на неправилните модели на дишане при децата, докато това е навик, който може да доведе до много заболявания.

Изследванията показват, че до 40% -50% от децата постоянно дишат неправилно и това може да бъде причинено от запушване на носа, например причинено от постоянен алергичен ринит, разширяване на сливиците или някои заболявания, например астма.

Последиците от дишането през устата са например по-лошо физическо представяне, лошо качество на съня, хъркане и нощна апнея. Известно е, че подобни проблеми в ранна детска възраст увеличават риска от неврологично-когнитивно увреждане и проблеми с поведението. Децата с дихателни разстройства са по-склонни да се нуждаят от специално образование и да имат затруднения в ученето.

Други ефекти от дишането през устата включват по-чести инфекции (назалното дишане го овлажнява, затопля и дезинфекцира, преди да достигне белите дробове), свръхрастеж на сливиците и неправилно запушване. Това е така, защото докато диша през устата, детето неправилно подравнява езика, което води до удължаване и стесняване на долната челюст.

Как да проверя дали бебето ми диша през устата?

Наблюдавайте дишането на бебето през деня и нощта и по време на различни дейности.Устата му винаги ли се отваря или отваря уста, когато е разсеян? Проверете дали малкото дете спи със затворена или отворена уста и дали дишането му се чува или може да чуете хъркане, докато спи?

Също така, не пренебрегвайте информацията, че детето има главоболие или че дейността го изморява. Също така наблюдавайте поведението на няколкогодишно дете, възможните му проблеми с концентрацията в ученето.

Автор: материали за пресата

Каква маска за дете?

Елжбета Дудзинска от клиниката на Пациентската зона предлага:

• Съобразено с размера на лицето на детето - то трябва да покрива устата и носа, да приляга точно с обиколката му към лицето и да позволява лесно дишане. Маските за възрастни може да са твърде големи, да стърчат и ненужно да покриват повече от устата, отколкото е необходимо.
  
  
• Лесно се облича и сваля, което ще позволи на детето да се научи да го прави самостоятелно с течение на времето. Разбира се, в случай на по-малки деца е необходима помощта на родител. Важно е да не докосвате външната му повърхност, когато премахвате маската.
  
  
• Изработена от дишащ материал, който е много дишащ и неутрален за кожата на лицето. Твърде плътният материал или твърде много слоеве могат да причинят видимо или действително чувство на задух, което налага ненужна допълнителна работа на дихателните мускули.
  
  
• Ярките или бели маски са визуално привлекателни, но боите, оцветителите и отпечатъците често съдържат вредни вещества, понякога дори токсични, които се вдишват или абсорбират през кожата на лицето. Някои могат да причинят алергии и дразнене. За да намалим потенциалния риск, си струва да измием маската или материала, от който възнамеряваме да я шием.
  
  
• Изработена от материал, щадящ кожата - деликатен, приятен на допир, тъй като грубите материали ще дразнят и това е особено важно в случай на деца с атопичен дерматит.