Както знаете, COVID-19 е особено опасен за болните и тези с намален имунитет. Такива лица трябва да вземат извънредни предпазни мерки. Какво точно трябва да направят?
Слушайте какво прави коронавирусът с белите дробове на човек, това е от поредицата LISTENING GOOD. Подкасти със съветиЗа да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Както показват статистическите данни, имунната система на здрав човек трябва да се справи с коронавирусната инфекция на SARS CoV-2 - не без причина 80% от заразените хора страдат от заболяването асимптоматично или леко. Хората, които са особено изложени на тежкия ход на болестта COVID-19, трябва да се притесняват, включително възрастните, болните и тези с намален имунитет (включително пациенти с трансплантация, пациенти с рак и автоимунни заболявания, в хода на които лечението е имуносупресивно, т.е. лечение, което потиска отговора на имунната система).
Тяхната имунна система е почти беззащитна срещу коронавируса, така че най-добрата защитна стратегия за тях е превенцията. Само тя може да ги пази. За да се случи това, имунокомпрометираните хора трябва да следват следните правила:
1. Ограничете присъствието си на обществени места, като магазини, аптеки, големи групи хора, здравни клиники и болници, освен ако ситуацията не изисква абсолютно това. Можете да помолите вашите роднини или съседи за пазаруване или доставка на лекарства, а можете да замените посещението в клиниката с медицинска консултация по телефона - лекарят може да ви посъветва по този начин, а също така да изписва електронна рецепта и електронно удостоверение.
Вижте също: Министерството на здравеопазването насърчава медицинските съвети по телефона
2. Ако трябва да напуснете дома си, не забравяйте да избягвате потенциално заразени хора, които кашлят, кихат или изглеждат болни. Спазвайте безопасно разстояние от събеседника - поне 1,5 метра. След докосване на общи повърхности (дръжки на врати, парапети и др.), Незабавно измийте ръцете си в сапунена вода (за поне 30 секунди) или ги дезинфекцирайте с течност / гел на алкохолна основа (минимум 60%). Междувременно не забравяйте да не докосвате областта около устата, носа или очите си с ръце.
3. Редовно мийте или дезинфекцирайте докосващи повърхности в дома, които се използват от всички членове на домакинството, като бюра, маси, дръжки на вратите, дистанционни управления, ключове за осветление - избърсвайте ги редовно с вода с препарат или дезинфектант. Също така, не забравяйте да почиствате телефона си всеки ден, където се отлагат много патогени. Най-добре е да използвате специална течност за измиване за този тип устройства - тогава можем да сме сигурни, че няма да повредим телефона. Не го използвайте по време на хранене.
Вижте също: Какви елементи трябва да дезинфекцираме
4. Когато кашляте и кихате, покрийте устата и носа си със сгънат лакът или кърпичка, след това ги хвърлете в затворен кош възможно най-скоро и измийте ръцете си. По този начин ще предотвратите разпространението на вируси.
Вижте също: Как коронавирусът навлиза в нашето тяло
5. Хранете се здравословно и поддържайте тялото си хидратирано. Не забравяйте, че имунната ви система, освен всичко друго, зависи и от вашата диета. Използвайте балансирана диета, избягвайте силно преработените храни.
Вижте също: Здравословна диета по време на карантина
6. Използвайте доказани източници на знания за коронавируса. Тревожността е естествен рефлекс, когато възникне нова спешна здравна ситуация. Използвайте доказани източници на знания, основани на научни доказателства, които се публикуват на уебсайтовете на Главната санитарна инспекция и Министерството на здравеопазването. Научните знания са най-ефективното средство в борбата срещу коронавируса.
Източник: Министерство на здравеопазването
Инструкции за управление на коронавирусаНие разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
