Пиршеството е тежък тест за цялата храносмилателна система, защото масата се огъва от деликатеси и настроението е благоприятно за тостове. След преяждане получавате подуване, газове, киселини, диария и махмурлук. Но има начини и специфики, които ще донесат облекчение на стомаха в трудни моменти.
За да може съвместната вечеря да осигури приятно изживяване, а не да се положи камък върху корема, достатъчно е да се яде бавно и внимателно да хапе всяка хапка. Също така е по-добре да избягвате газираните напитки и да не водите разгорещени дискусии. Не измивайте мазните храни със студени напитки, но чаша пипер или орехова тинктура ще бъде добре. Преди кафе и десерт обаче разходката ще ви донесе много добре. И ако все още изпитвате някакви проблеми, използвайте нашите доказани методи.
За метеоризъм и газове
Такива заболявания се причиняват от натрупването на газове в стомаха и червата. Измъчват ни, ако прекалим с бигос, лук, боб или майонеза. А също и когато говорим и се смеем по време на хранене, защото е лесно да погълнем излишния въздух. Но газовете също са сигнал за храносмилателни разстройства, като намалено производство на панкреатични ензими (причинени от преяждане и свързания с него бавен панкреас).
Как мога да си помогна?
Чай от мента, лайка, смлян кимион и корен от аир може да донесе облекчение. Залейте с вряща вода една супена лъжица от сместа и покрийте за 10 минути. Някои хора предпочитат да пият обикновено кисело мляко. Не боли да отидете на уединено място и да оставите природата да действа. Ако е възможно, легнете по корем и от двете страни. За дегазиране на червата помагат настойки от анасон, листа от босилек, исоп и мента.
От аптеката: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol или препарати, водещи до разграждане на газовите мехурчета, образувани в стомаха и червата и възстановяване на баланса на природния газ в червата (напр. Beneflora).
За махмурлук
Твърде много алкохол означава главоболие и стомашни проблеми. Махмурлукът е резултат от химическа реакция - алкохолът се превръща от черния дроб в ацеталдехид, който е токсично вещество. Повишава кръвното налягане и увеличава сърдечната честота. Ефектът от излишния алкохол е също хиперацидност, дразнене на стомашната лигавица и болка.
Как мога да си помогна?
За да неутрализирате стомашната киселина и оцетния алдехид, трябва да пиете много - за предпочитане минерална вода, кефир, кисело мляко, доматен сок (попълнете измития с алкохол калий) и плодови сокове (портокал, грейпфрут, тъй като имат много витамин С). Трябва също да пиете немазен бульон и да ядете леки закуски, така че стомахът да има какво да смила.
От аптеката: Аспирин, Парацетамол, Ибупром, Алка-Прим, 2КС, КС-24.
Прочетете също: Излишъкът от газове - непоносимост към аерофагия, лактоза или фруктоза може да бъде причината Хравно отравяне: какво да правите, ако сте отровени? SOS за стомаха или домашни средства за болки в стомаха. Как да лекуваме заболявания ...При диария
Това може да е следствие от преяждане, но в странна къща винаги може да има нещо на масата, което стомахът ни да не може да усвои, тъй като тялото не произвежда подходящите ензими.
Как мога да си помогна?
За да не се дехидратираме, трябва да пием много тиха вода, лек чай, лайка, мента или сок от боровинки. През първия ден е най-добре да ядете сухари. На следващия ден можете да ядете оризово лепило или преварени моркови.
От аптеката: Лечебен въглен (5-7 таблетки наведнъж), Salotannal, Stoperan.
Няма повече метеоризъм - лесни средства за метеоризъм!
Да се преяжда
Ако не сме усвоили алчността си, стомахът ни е пълен. В трапчинката се чувстваме тежки, появяват се гадене, главоболие и киселини. Това е така, защото стомахът не е в състояние да произвежда достатъчно храносмилателни ензими.
Как мога да си помогна?
На първо място, улеснете храносмилането на стомаха. Най-лесният начин е да пиете повече течности. Топлият (но не горещ) чай от мента или леката настойка от жълт кантарион е най-желаната. Инфузията от копър или поглъщането на плоска чаена лъжичка сух майоран също може да ни освободи от този проблем. Билките могат да бъдат заменени с негазирана минерална вода или зелен чай.
От аптеката: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.
При киселини
Основната причина за киселини е преяждането, което оказва натиск върху диафрагмата на стомаха. Такива проблеми обикновено изпитват хора със значително наднормено тегло и затлъстяване, както и пушачи, тъй като никотинът стимулира секрецията на солна киселина в стомаха.
Как мога да си помогна?
Най-старият начин за лечение на киселини е да изпиете чаша вода с равна чаена лъжичка сода за хляб. Съветът на баба е да избягвате да лежите 2-3 часа след хранене. Ако обаче трябва да легнем, легнете от лявата страна, защото в това положение стомахът е под хранопровода и храната не отстъпва. Киселините няма да ни притесняват, ако се откажем от тесни дрехи, колани или т.нар колани за оформяне на тялото. Също така е ефективно да се ограничи консумацията на кафе и алкохол.
От аптеката: антиациди, напр. Manti, Rennie, Ranigast.
Ако симптомите се появят отново
Представените методи за справяне с чревни проблеми са ефективни и доказани, но трябва да ги използваме само от време на време, при спешни ситуации. Ако неприятните симптоми се повтарят, трябва да посетите лекар. Той ще поръча тестове, за да изясни дали нашите заболявания не са предвестник на по-сериозно заболяване. Киселините могат да сигнализират за гастро-езофагеален рефлукс, а честите газове и излишък на газове могат да показват панкреатична или чернодробна недостатъчност. В такива случаи е необходимо да се приложи специализирано лечение и да се спазва правилна диета.
месечно "Zdrowie"
