определения
Хипнозата е временна модификация на съзнанието, ситуация, при която вниманието намалява.
Хипнозата поставя човека в контакт със собственото си тяло и мислите си.
техники
Хипнозата е процедура, съставена от предложения, направени по непряк начин. Има няколко техники за хипноза, бързите техники са с продължителност от няколко минути, а по-дългите могат да продължат до около 30 минути. Най-известната форма е внушението, при което специалистът говори на пациента, чието внимание е фокусирано върху стимул, например при редовното движение на даден предмет, и го насочва към състояние на модифицирано съзнание.
Ериксоновата хипноза е особена форма, с гъвкава индукция и използване на символичен речник.
индикации
Хипнозата се използва главно при определени психотерапии и в хода на определена анестезия. Хипнозата може да се препоръча за подпомагане на отказването от тютюн и алкохол, за намаляване на тревожност или депресия, посттравматичен стрес, паника или фобия.
Хроничните болки, като мигрена и болки в долната част на гърба, могат да бъдат облекчени чрез хипноза.
Хипнозата понякога дава добри резултати с използването на лека анестезия. Тази употреба е направена още през 19 век от Пол Брока, предвестник на научното откритие на мозъка. Определени услуги интегрират хипнозата в услугата за анестезия-реанимация, но за доброкачествени операции и доставки.
предпазливост
Всички хора не са чувствителни по един и същи начин към хипнозата. Всички предложени техники не винаги са ефективни; трябва да бъдете предпазливи и да попитате вашия лекар или фармацевт за съвет, което в определени случаи може да избегне фалшиви очаквания.
