Странно „виждане“ точно преди лягане

От няколко години имам „странни“ преживявания. Докато заспивам, влизам във фаза „полусън“ - спя, но виждам обкръжението си. Искам да се събудя, но не мога. Опитвам се да движа ръката си, чувствам се парализиран, опитвам се да викам, за да събудя семейството си - гласът отказва да се подчини, след това започвам да дишам толкова силно, че накрая се събуждам. Миг по-късно заспивам - нормално ... С времето започнах да свиквам със странните си „полусънища“, така че когато „вляза“ в тази фаза, си мисля - „ок, разбивам страха си, не се събуждам, може би ще се оправя“ - и влизам във фазата на „нормалния“ сън ... Друго странно преживяване: в тъмна стая „виждам“ фигури ... наскоро, точно до главата си, видях веселото лице на възрастна жена, чийто портрет съм в състояние точно да пресъздам ... такива ситуации ме плашат тогава крещя ужасно и се събуждам - ​​събуждам семейството си. Нормални ли са моите преживявания? Трябва ли да го диагностицирам? Къде да отида за помощ

Страдате от не толкова рядко разстройство, което се случва на ръба на будност и сън (при заспиване) или сън и будност (при събуждане). Нарича се сънна парализа и е безопасно, но може да причини силно безпокойство. Човек обикновено възприема, мисли - но не може да направи никакво движение. Доброволните мускули се парализират по същия начин, както по време на REM сън, запазват се само дишането и движенията на очите. Продължава максимум няколко минути и оставя трайно впечатление. Не изисква лечение, освен ако не е необходимо да се излекуват пробудените страхове от нещо толкова странно. Обяснение и успокоение трябва да са достатъчни, което вие самите сте постигнали в красив стил - поздравления! Тези нарушения могат да се появят по-често, когато хигиената на съня не се спазва, не спи достатъчно, променя часовата зона, използва вещества, пристрастяващи и алкохол. С Най-Добри Пожелания!

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психиатър от втора степен