какво не е наред и как да си помогнете?

Откакто се помня, че се боря с излишните килограми, чувствам, че вече съм обсебен от това. Непрекъснато се опитвам да отслабна, за съжаление с малък успех, защото от една година имам постоянни пристъпи на лакомия. Вече не знам какво да правя с него. Чувствам, че това е на някакъв психологически фон, вероятно свързан с манията за постно тяло, която все още искам да постигна. Изобщо не мога да се справя с него, защото тези пристъпи вече са уморителни, напълно съм загубил контрол над храната си, чувствам се пристрастен. Как мога да си помогна? Вече не искам да живея така, от атака в атака.

Здравейте! Опасявам се, че проблемът ви е доста сериозен. Не искам да ви плаша, но това, за което пишете, изглежда като доста дългогодишно хранително разстройство, с което е трудно да се справите сами. Вие сами чувствате, че психиката ви играе основната роля тук и със сигурност е така. Това, което мога съвсем лесно да ви посъветвам, е бързо посещение на добър психолог, който има опит в такива случаи и този, който работи с диетолог.
Мисля, че не трябва да имате голям проблем с това във Варшава. Ако сте загубили контрол над храната си и сте наясно с това, доказателство, че е време да действате по-сериозно и да се концентрирате. Сам по себе си, разчитайки само на добрите си намерения и предишни знания, може да не постигнете желаните резултати. Трябват ви добри доказани методи и постоянната подкрепа на отговорно лице. Този, който ще ви покаже какъв напредък постигате и ще ви научи как да избягвате допълнителни злополуки.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.