Четете на португалски език
(Health) - Британски изследователи твърдят, че диетата с твърди храни подобрява съня на бебетата. Според проучването, публикувано в списанието за педиатрия (на английски език) на мрежата JAMA, бебетата, които са били хранени само с кърма, са спили по-малко и по-нередовно от тези, които са започнали да ядат определени варени плодове и зеленчуци или някои зърнени храни, смесени с мляко.
За тях групата от учени от лондонския кралски колеж и Сейнт Джордж, Обединеното кралство, следи показателите за съня на 1 303 бебета. Някои от тях започнаха да ядат твърди храни на три месеца, а други след шест. Резултатите показват, че първата група е спала средно с 16 минути по-дълго от останалите и се е събуждала по-малко пъти през нощта.
„Резултатите от това изследване подкрепят родителските наблюдения относно ранното въвеждане на храна и подобряването на съня“, казва Гидиън Лак, изследовател от King's College. Специалистите твърдят, че това може да бъде от полза и за качеството на съня на родителите, затова им се препоръчва да тестват собствените си доказателства, като винаги започват с меки, варени или пюрирани храни.
Снимка: © Оксана Кузьмина - 123RF.com
