На 22 години съм. Училищният период, особено края на прогимназията / началото на техническата гимназия, беше доста стресиращ за мен. Започнах да заеквам. Отначало не му обърнах внимание (може би е по-добре), но все по-често ми се струва, че проблемът ми вероятно е по-скоро в главата ми. Ако знам, че трябва да кажа нещо, да попитам нещо, да се появя публично, веднага си мисля, че определено ще заседна, а не да кажа и дума. Ако ситуацията се случи спонтанно, не мисля, че ще трябва да кажа нещо, по-добре. Това е нормална ситуация ...?
Правилно сте го казали, това е проблем, който започва в главата ви. Разбира се, можете да чуете ефектите му в речта, тъй като стресът атакува дихателната и гласова система. Струва си обаче да отидете при логопед, който ще диагностицира мащаба на този проблем и ще ви посъветва какво да правите. Може би ще са достатъчни прости упражнения, може да се наложи консултация с психолог. Можете обаче да се справите с всичко и да говорите свободно.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Katarzyna BąkowiczСпециалист в областта на медийната комуникация. Провежда индивидуална терапия с възрастни и деца, уъркшопи по работа с тялото, глас и дъх, обучение за компании.
