Спазмите в прасеца са заболяване, което засяга предимно спортисти и бременни жени. Причините за спазмите най-често се търсят в дефицита на минерални елементи или злоупотребата с кофеин. Въпреки това, в някои случаи те могат да показват развитие на заболявания, например разширени вени или диабет. Прочетете или слушайте за какво свидетелстват и за какви заболявания показват крампи на прасците?
Чуйте за какво свидетелстват спазмите на прасеца и какви заболявания показват. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съветиЗа да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Спазмите на прасците са причинени от промени в дължината и напрежението на мускулните влакна на прасеца. Поради затягането на влакната, гастрокнемиусът или сагиталната мускулатура на прасците стават твърди, което води до болезнено свиване. Какви са причините за това състояние?
Крампи на прасеца: недостиг на минерални елементи
Крампите на телета могат да се дължат на недостиг на важни за организма електролити: натриеви, калиеви, калциеви и магнезиеви йони. Магнезият поддържа нервната проводимост, калият поддържа правилното функциониране на нервно-мускулната система, а калцият предотвратява изтъняването на костите. Причината за техния дефицит обикновено е лошата диета.
Крампи на телета: излишно кафе
Консумирането на големи количества кафе, както и енергийни напитки, води до „изплакване“ на макронутриенти (включително магнезий и калий) от тялото и нарушава киселинно-алкалния му баланс. Злоупотребата с алкохол може да има подобни ефекти.
Крампи на прасеца: диуретици, лаксативи и хапчета за отслабване
Диуретиците и лаксативите са сред веществата, които насърчават загубата на електролити. От друга страна, лекарствата, които усилват контракциите, са например средства с екстракт от дигиталис, атропин или адреналин. Болезнени спазми на прасеца могат да се появят при хора, които редовно вземат мерки за отслабване.
Крампи на прасеца: претрениране
Твърде интензивните и продължителни физически усилия могат да доведат до синдром на хронична умора, т.е.претрениране.
След това има много промени в секрецията на хормони в тялото, които са важни за него.
Секретът на напр. адреналин, хормон на растежа, адренокортикотропин (ACTH), кортизол и антидиуретичен хормон (инсулиновата секреция е инхибирана).
Тези хормони участват в регулирането на метаболизма на упражненията и водно-електролитния баланс. Ако нивата им са твърде високи за дълго време, не само мускулите на прасеца могат да станат внезапно сковани, но и общата работоспособност на тялото намалява.
Крампи на прасеца: травма
Всяко нараняване като удряне на мускул или неговото натоварване, като например повдигане на тежък товар, може да доведе до опъване на телешките влакна, което може да доведе до спазми.
Крампи на прасеца: продължителен стрес
Стресът стимулира надбъбречните жлези да произвеждат адреналин - хормон, който стимулира работата на много органи и повишава нивата на кръвната захар, за да може тялото да бъде активно. Постоянното „хвърляне“ на адреналин в кръвта причинява натоварване на тялото, което се проявява с невралгия, загуба на енергия, както и болка и мускулни крампи.
Крампи на прасеца: прегряване
Тялото може да реагира, като спазва прасците при прекомерно прегряване, например след излизане на плажа, в солариума или след гореща вана. След това е необходимо тялото да се охлади възможно най-бързо.
Телесни крампи: заседнал начин на живот
Дългото седене в една и съща позиция може да причини болезнени крампи, особено ако кръстосвате крака си често (натискът води до по-малко кръв към мускулите).
Крампи на прасеца: дехидратация
Диарията, повръщането и температурата в хода на много заболявания могат да допринесат за нарушаването на водния и електролитния баланс на организма и дехидратацията (ако течностите не се попълват редовно).
Какви заболявания могат да показват спазмите на прасеца?
- Диабет
Диабетът може да навреди, наред с други, артериални съдове в краката и следователно водят до недостатъчно кръвоснабдяване на крайниците. Тези нарушения могат да доведат до проблеми с нормалното усещане, изтръпване на крайниците и спазми на прасеца.
- Хипертония
Хипертонията, подобно на диабета, може да доведе до недостатъчно кръвоснабдяване на крайниците и да наруши тяхната инервация, което често се проявява с крампи.
- Разширени вени
Честите спазми на прасеца, придружени от чувство на тежест в краката и подуването им, особено в края на деня, може да са първият симптом на разширени вени. Спазми на прасеца, причинени от проблеми с кръвообращението, могат да се появят и при тромбоемболичен артериит и флебит.
ВажноСилната, постоянна болка в прасеца може да е признак, че се е образувал кръвен съсирек. Ако някога изпитвате такъв вид болка, посетете Вашия лекар за всеки случай.
- Атеросклероза
Атеросклерозата е възпалителен процес, който кара артериите да се свиват и намалява количеството кръв, протичащо през тях. Резултатът от недохранване и мускулна хипоксия са честите спазми на прасеца.
- Неврологични проблеми
Неврологичните проблеми могат да причинят неволни контракции не само на мускулите на прасеца, но и на мускулите на цялото тяло. Пример за това е дистония, нервно-мускулно заболяване, което включва появата на периодични или непрекъснати, неволни контракции на отделни мускули, причиняващи неконтролирани движения.
Спазми на телета по време на бременност
Уморителните и болезнени спазми на прасеца са често срещано заболяване, от което жените се оплакват през третия триместър на бременността. Има много различни причини, поради които мускулите на прасеца спазват по време на бременност. Най-често се споменават електролитни смущения в бременното тяло (търсенето на магнезий се увеличава тогава), маточен натиск върху нервите на тазовите стени или смущения в оттичането на кръв от краката, например поради продължително стоене или седене. За да се избегне това, струва си да се погрижите за диета, богата на подходящи минерални елементи по време на бременност.
ПРОВЕРКА >> Спазми на телета по време на бременност - как да се справим с тях?
Телесни крампи през нощта
Спазмите на прасеца през нощта най-често са резултат от поддържането на краката свити. Нощните крампи могат да са резултат от прекалено интензивно физическо натоварване, съчетано с дехидратация на тялото. Физическо усилие, продължаващо няколко часа, особено при измръзване или жега (напр. Целодневна планинска екскурзия или няколко часа ски), води до увеличена загуба на вода от тялото. След това претоварените или прегрятите мускули се свиват неконтролирано, причинявайки спазми и болка.
Препоръчителна статия:
Синдром на неспокойните крака - причини, симптоми и облекчение за автора
