„Сърцето отива на тренировка“ - имаше втора среща с д-р. Робърт Гажда

На 13 юни д-р Робърт Гайда се срещна във Варшава с бегачи, обучители и ентусиасти по здравословен начин на живот - каза той, наред с други. за това как да комбинирате ефективно обучение с използването на пулсомер.

Темата на срещата с д-р. Гажда прочете: „Сърцето отива на тренировка или как да бягаш ефективно с пулсомер“. Лекарят говори за това, наред с други неща:

• Как редовният джогинг засяга сърдечно-съдовата система,

• защо си струва да наблюдаваме пулса си по време на положените усилия,

• как ефективно да използваме пулсомера и да определим в коя зона на усилие се намира нашият пулс.

След презентацията лекарят отговори на въпроси, събрани в стаята, както и на зададени онлайн. Струва си да се добави, че над 2500 души са гледали предаването в цяла Полша.

Запис от над час и половина среща с д-р. Можете да гледате Gajda в YouTube.

След празниците ще се състои още една среща.

Д-р Робърт Гажда, д-р, специалист по кардиология и спортна медицина. От много години се занимава със спорт, което му дава подходящата подготовка за работа със спортисти. Д-р Гайда кара маратони, практикува уиндсърф и сноуборд и е многократен полски шампион на AZS.