Някои жени усещат болката при раждането по-силно, други по-малко, но не бива да бъдат безпомощни срещу нея. Има няколко начина, по които можете да облекчите или облекчите родилните болки, в зависимост от вашите нужди. Проверете кои са нефармакологичните лекарства за болки при раждане.
Нефармакологичното лечение на болки при раждане набира популярност, въпреки че малко болници все още ги използват. Родилката трябва да може да избере коя помощ иска да използва - наркотични вещества или епидурална анестезия не винаги са необходими. Ако обаче имате нисък праг на болка или сте изненадани от болезнеността на контракциите си, не се колебайте да поискате упойка. Използването му не е причина за срам или разкаяние, не означава, че сте се провалили, ще бъдете по-лоша майка и т.н. Имате право да го правите и да го използвате, когато е възможно. За съжаление анестезията не се предлага в много болници (струва си да се помисли и при избора на родилна зала). В една идеална болница родилката трябва да може да избира от много възможности, вместо да остане само с една. Говорете за това открито, когато разглеждате отделенията преди раждането.
Лечение на родилни болки: масаж
Докосването с топли ръце отпуска мускулите, където се натрупва напрежение. Затова си струва да помолите спътника си да масажира лумбосакралната област (долната част на гърба) по време на контракциите. Този масаж се състои от правене на големи кръгове с основата на ръката и след това по-малки кръгове - с палци. Налягането и темпото на масажа трябва да бъдат съобразени с нуждите на масажираната жена - тя често знае интуитивно какъв вид докосване ще й помогне. Можете също така да поискате съвет от вашата акушерка. И най-добре е да намерите училище за раждане, където да ви научат на правилни техники за масаж и да практикувате с партньора си преди раждането.
Масажът наистина помага на много родилки, но има и жени, които не търпят докосване по време на раждане - това е индивидуален въпрос. Не забравяйте, че ръцете, които масажирате, трябва да са топли, струва си да използвате и масло, което ще намали триенето върху кожата, предотвратявайки нейните наранявания.
Успокояваща вода при родилни болки
Вече в много полски болници родилните зали са оборудвани с вани, до които има достъп през първия етап на раждането. Възможността за потапяне във ваната е истинско благо - водата отпуска напрегнатите мускули, отпуска, успокоява и намалява чувството за болка. Налягането на водата действа върху цялата повърхност на раждащото тяло, облекчавайки болката и увеличавайки отделянето на ендорфини. Водата подобрява кръвообращението и оксигенацията на мускулите, плацентата и бебето. Водата във ваната трябва да е с телесна температура или малко по-ниска (34–37ºC) - твърде топлата може да бъде опасна. Ще можете да влезете в нея, когато шийката на матката е разширена 4-5 cm. Ваната не трябва да продължи повече от 30 минути. Интересното е, че не само водата може значително да намали усещането за болка, но и да ускори напредването на раждането. Ако болницата, в която ще раждате, няма вана, трябва да има поне душ кабина. Поливането на корема и гърба с поток вода също може да донесе облекчение и със сигурност ще подобри кръвообращението.
Други средства за лечение на болка в раждането
- Дихателни техники. Дишането по правилния начин може, според някои експерти, да облекчи болката. По-скоро други казват, че фокусирането на зараждащото се внимание върху дишането й я отвлича от неприятни усещания. Със сигурност не винаги е ефективен и много жени казват, че това не им е довело до нищо, но има и такива, които имат различно мнение. Дихателните техники трябва да се практикуват по-рано, те се учат в училището за раждане. И ако не сте усвоили това изкуство, дишайте, както съветва акушерката ви по време на раждането.
- Обвивки. Редувайте топли и студени компреси - прилагайте ги в долната част на корема, областта на сакрума и перинеума. Можете да използвате отопляеми кърпи, електрическо одеяло, гел компреси, торбички с лед.
- Издаване на звуци. Стискането на устните стяга цялото тяло, което увеличава усещането за болка. От друга страна, отварянето на устата и издаването на звуци (писъци, пъшкане, пъшкане) облекчава напрежението, отпуска мускулите на перинеума и дава енергия.
- Музикална терапия. Слушането на музика, успокояваща или просто любимата ви музика, ви помага да се отпуснете, да се успокоите и да подобрите настроението си. Затова нека вземем плейъра и компактдисковете с любимите ви записи или релаксираща музика със себе си. Дори това да не намали болката, това ще създаде добър климат, което също има значение.
- Ароматерапия. Може да не вярвате, че миризмата може да намали болката, но в американско проучване над 60 процента родилките признаха, че им е помогнало! Ароматерапията се използва и в Полша, например в болница в Tychy. Ако сте ентусиазирани от подобни алтернативни методи, носете в болницата малко релаксиращ тамян или етерично масло (здравец, лавандула, розово дърво). Можете да използвате етеричното масло за инхалация, като го излеете в камина за ароматерапия или като добавите няколко капки във ваната. Други алтернативи за облекчаване на болката при раждането включват акупунктура и хипноза. Тези методи обаче не са нито широко достъпни, нито възможни в болнична обстановка. Ако ще раждате у дома или в частна болница, която го приема, разбира се, можете да наемете подходящ специалист. Но не забравяйте, че това трябва да е доказан човек с несъмнени способности. Въпреки това трябва да се съобразите с факта, че това може да се възприема като странности и извивки.
Забележка: Всички изброени досега лечения за справяне с болката при раждането не съдържат лекарства. Когато обаче болката е непоносима, можете да поискате упойка. Понастоящем в Полша родилната болка се анестезира по два начина: чрез инжектиране или чрез използване на епидурална анестезия.
ежемесечно "M jak mama"
