Болестта, известна като лакът на голфър, е резултат от микротравма, претърпена от лигамента, който прикрепва мускулите на флексора към вътрешната издутина на ставата. Възниква възпаление. Болката, понякога интензивна, се усеща от вътрешната страна на лакътя. Той се засилва при повдигане на тежки предмети, бутане на количка.
Голфърски лакът - причини за нараняване
Нараняването възниква в резултат на повторение на едно движение или неправилен удар надолу или удар от форхенд, както и поради недоразвитие на мускулите на флексора. Тогава възниква възпаление. Лакът на голфър може да се появи при гребане, стрелба с лък и водни ски. Хората, които не са свикнали с тежка домакинска работа (избърсване на подове, преместване на мебели, боядисване) или работа в градината, не са свободни от нея.
Лакът на голфър - методи за лечение
Добре е да поставите лед на лакътя си, за да намалите вътрешното кървене и подуване. Студените компреси трябва да се използват в продължение на 2-4 дни. Ибупрофен, аспирин или парацетамол ще облекчат временната болка. Трябва да спрете упражненията за 4-8 седмици и да не извършвате дейности, които увеличават болката. Ако е по-силно, Вашият лекар може да предпише по-силни нестероидни противовъзпалителни лекарства или стероиди.
100 въпроса за здравето - ставите какво да правим, за да не боли
