Диета-И-Хранене

Моля, напишете ми коя от наличните води на пазара е алкална - алкална? Кое е най-добре да пиете, за да поддържате киселинно-алкалния баланс на организма? Алкални води са тези, чието рН е по-голямо от 7, за предпочитане 9,3. Водата принадлежи към такива води

Мога ли да отслабна през 60-те си години и как да го направя? Работя много физически, имам много упражнения, но не мога да отслабна. Тежа 85,7 кг, висок съм 165 см, но мазнините се отлагат най-вече на стомаха ми. Моля за съвет. Разбира се, че е над 60

След обяд имам голяма нужда да ям нещо сладко и да пия кафе. От какво зависи и какво да направя, за да не е толкова силна нуждата? Желанието да се яде сладко след вечеря се дължи преди всичко на привикването и усъвършенстването на тялото

Консервираният боб има ли същата хранителна стойност като пресния (суров)? Кое е по-добре да се яде? Ако консервираният широк фасул се измие старателно, хранителните му стойности ще бъдат много подобни на пресния фасул. Определено обаче препоръчвам да ядете суров боб. Спомням си

Колко калории трябва да ям, за да не напълнявам, а да поддържам тегло, ако съм на 16 години, висок 166 см, 57 кг и тренирам много, защото редовно танцувам и карам коне. Вашият BMR или консумацията на енергия в покой е приблизително 1432 kcall

Имам син на 9 години. Преди година, след като направи някои изследвания, се оказа, че той има висок холестерол и ниски триглицериди. Тази година успяхме да разградим холестерола и нивата на триглицеридите скочиха над нормата. Не знам какво да ям, а

Имам въпрос относно комбинирането на домати с бяло сирене - вече знам, вкл. от вашия уебсайт, че това е "убийство" за ставите, но дали се отнася само за бяло сирене или цели млечни продукти - например домати + моцарела, домати със сметана, домати със сирене

Веднъж или няколко пъти в годината искаме да прочистим организма от натрупаните токсини, да отслабнем, да възвърнем формата си. Ние приемаме модерни почистващи диети. Но необходим ли е детокс или има някакви предимства? Разсейваме съмненията

На 35 години съм, 188 см и 103 кг. От 3 седмици спазвам протеинова диета: извара, домати, грах, царевица, яйца, натурално кисело мляко, пилешки гърди и вода, много вода. Без сладкиши, без алкохол. През ден ходя на басейн - интензивно плуване на очите

От октомври миналата година бях под грижите на диетолог. Лечението ми приключи в средата на април. Дотогава успях да сваля около 18 кг, с което съм много горд. Крайният резултат обаче не е такъв, какъвто очаквах. Факт, мой

Имам болест на Crohn. Напълнях след последния прием на стероиди и също приемам хормони на щитовидната жлеза. Тежах 65 кг, сега 96 кг и не мога да отслабна. Не ям и не ям много. Факт е, че може да не ям изобщо, но знам, че трябва. Движение

На 57 години съм и в момента 4 месеца след операция за смяна на коляното. Имам наднормено тегло, т.е.тежа около 66 кг, ръст 158 см. Бих искал да започна да се храня здравословно и да отслабна с около 8 кг. Бягането и упражненията не може да се говори, защото не мога

На 17 години съм и имам сериозен проблем с акнето. Използвам две течности Under20 и тоник Afronis. Отидох на дерматолог и акнето малко изчезна, но след известно време се върна отново. Обикновено ям извара със сладко, вафли, пилешки гърди на пара, филе

На 25 години съм, ръст 162 см, тегло 44 кг. Страдам от муковисцидоза и поради значителна загуба на тегло напоследък се налага да премина към висококалорична диета. От какво повече или по-малко трябва да се състоят храната ми? Особено като се има предвид високия риск от диабет

Триминералната диета се състои от храни с високо съдържание на цинк, хром и магнезий. Има много положителен ефект върху метаболитните процеси. Тя е здрава и балансирана. Той помага да се поддържа правилното ниво на захар и холестерол в кръвта. Освен това и мо

Пиша, за да ви помоля за съвет относно здравословното хранене. Работя нощни смени 6 нощи в седмицата повече от половин година и знам, че това има отрицателно въздействие върху физическото и психическото ми състояние. Как трябва да се храня и какво да направя, за да ме компенсирам

Повечето от нас ще се възползват от антистресова диета. В стресови ситуации посягате към сладкиши и други закуски, които бързо повишават нивото на захарта ви. Изпитвате момент на облекчение и химичните реакции, които протичат в тялото ви (напр. Внезапен скок на кортизол)

Мисля, че имам проблем с кръвообращението. На 53 години съм, проблемът е, че дори в топлите дни винаги ми е студено. Опит чесън и пиене на витаминни сокове - няма помощ. Живея в Лондон, не винаги мога да си позволя личен съвет от лекар тук, така че ако има

Имам диабет тип 2. Мога ли да ям ленено семе? Помага ли спалното бельо при това заболяване? При диабет тип 2 няма противопоказания за употребата на ленено семе. Семената са с ниско съдържание на въглехидрати, но богати на здравословни мазнини (омега-3) и с високо съдържание

Преди да започнем подготовката за Великден, е необходимо да установим подходяща диета с лекар. Индивидуалната настройка на менюто за всеки диабетик ще помогне при избора на максимален диапазон от кулинарни възможности за Великден. Благодарение на такава консултация