Реконвалесценцията след коремна операция зависи от вида на операцията. Все повече операции се извършват с използването на лапароскоп, което позволява по-малки следоперативни рани и по-бързо възстановяване. Има обаче ситуации, когато хирургичната процедура трябва да се извърши по класически начин, т.е. чрез изрязване на кожата, мускулите и перитонеума.
Реконвалесценцията след коремна операция трябва да започне още преди процедурата - правилната подготовка, ако е планирана, ви позволява значително да ускорите възстановяването си. В зависимост от обхвата на операцията, хирургът може да отвори коремната кухина по средната линия на тялото или - в случай на гинекологични операции - над срамната могила. След операцията остава доста голяма рана и пациентът трябва да остане в леглото известно време. Това не означава, че трябва да лежи неподвижно - рехабилитацията трябва да започне през първите 24 часа след операцията.
Преди планираната операция
Ако операцията е планирана и трябва да я изчакате няколко месеца, струва си да използвате това време, за да се научите как да дишате и кашляте ефективно. За това се използват подходящи упражнения.
- Легнали по гръб, сгънете крака в тазобедрената и колянната става. Поставете ръцете си до тялото. Вдишваме въздуха с нос и издишваме с уста, като гарантираме, че издишването е три пъти по-дълго от вдишването.
- Вдишваме въздуха с носа си, но на няколко порции. Издишваме с уста, доколкото можем. Издишването трябва да завърши с поговорка "hyy" или "rrr", която ще провокира кашлица. Това е важно, защото ако се наложи да легнете след операцията, в белите дробове има секрет, който насърчава инфекцията. Контролираната кашлица се отървава от тази слуз.
Предоперативното обучение трябва да развие рефлекс за правилна смяна на позицията. Когато станете, първо трябва да се обърнете настрани, да извадите краката си от леглото, да подпрете ръката си с ръка, когато ги спуснете и да седнете, докато все още стоите. Спазването на това правило ви позволява да избегнете нарушение на следоперативната рана.
Прочетете още: Рехабилитация след мастектомия - упражнения след операция за ампутация на гърдата ПОСТОПЕРАТИВЕН РАСТЕЖ. Най-честите причини за сраствания след операция Предоперативен профил - какви тестове трябва да се направят преди операцията?Антикоагулантно упражнение
Повечето упражнения трябва да се правят, докато лежите по гръб. Тяхната цел е да активират мускулите и да стимулират притока на кръв в краката и ръцете.
- Струва си да започнете със стискане и изправяне на пръстите или целия крак върху рамката на леглото, огънете и изправете краката си в глезените, преместете краката си настрани (като чистачките в кола). На втория ден започваме леко огъване на крака в тазобедрената и колянната става. Огънете крака, като преместите крака върху листа.
Упражнението може да бъде допълнено с редуване на повдигане на ръце, свиване в лактите и завъртане на кръгове с китките, докато стискате юмруци.
Укрепващи упражнения
Обучението може да започне 3-4 дни след операцията. Ето няколко упражнения:
- Легнали по гръб, сгънете крака в тазобедрената и колянната става. Повдигнете пръстите на краката нагоре, притиснете здраво петите в матрака и стегнете мускулите на бедрата и задните части, сякаш искате да повдигнете таза. Поддържаме тази позиция, като постоянно дишаме - броим до десет и отпускаме мускулите. Издърпваме лопатките и натискаме раменете в матрака. Дишаме равномерно - вдишваме през носа, издишваме през устата.
- Също така е важно да упражнявате шийните прешлени и прилежащите мускули. Ще ги укрепим, като редовно навеждаме главата наляво и надясно и усукваме главата така, че бузата да докосва възглавницата. Добро упражнение е притискането на задната част на главата към възглавницата и задържането й в напрежение.
Попитайте лекаря
Преди да напуснете болницата, струва си да попитате какъв начин на живот трябва да водите. Обикновено се препоръчва след коремни операции пациентите да не вдигат (можете да носите до 2 кг) и да не изпълняват упражнения, които претоварват коремната преса (това ще се прояви от необходимостта да задържате дъха си). Струва си да попитате кога можете да се качите на мотора, кога да се върнете във фитнеса. Най-често можете да се върнете към пълна физическа активност само след 3 месеца.
След гинекологични операции
Целта на постгинекологичните упражнения е да подобри и укрепи мускулите на тазовото дъно. Упражненията могат да започнат 4-5 дни след процедурата.
- Легнете по гръб, краката леко свити в ханша и коленете, ръцете по тялото. Дишайки свободно, ние притискаме уретрата и перинеума - движим се така, сякаш искаме да ги изтеглим вътре в корема. Задържаме тази позиция за няколко секунди и след това се отпускаме. По време на първите упражнения изпълняваме 3 или 4 повторения, за да достигнем 20 повторения при по-нататъшна рехабилитация. Същото може да се направи в подпряно коленичене.
Има много упражнения за укрепване на тазовите мускули. Не е много важно кои упражнения ще изпълняваме. Важно е да правите това систематично и постепенно да увеличавате броя на повторенията. Когато напускате болницата, можете да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за набор от упражнения, които са подходящи за Вас.
ВажноСпомнете си белега
След като шевовете бъдат премахнати и раната е излекувана напълно, масажирайте белега, за да предотвратите сраствания. Масажирането на белега може да започне с доста силни кръгови движения около белега. Можете също така да масажирате самия белег. Разтягаме го внимателно с показалеца на ръцете си - правим напречни движения с пръсти, наляво и надясно, или движение, подобно на рибена кост, както при катерене на ски. За масаж си струва да използвате специални мехлеми от белези, които съдържат екстракт от лук или седеф. В аптеките се предлагат и силиконови пластири за белези. Подобряването на белега е много важно, тъй като срастванията след коремна операция могат да бъдат толкова значими, че е трудно пациентът да остане изправен.
