Известният фотограф, водещ и модел Лидия Попиел разказва за своята рецепта за здраве и красота, духовно развитие и удовлетворението, което идва от интересна работа.
- Грижата за себе си и здравето ми не ми създава проблеми, не му отделям твърде много време, за мен е напълно естествено - казва Лидия Попиел.
Преди всичко се опитвам да се храня здравословно. Всичко обаче в рамките на разумното. За външен човек това, което ям, може да изглежда като някаква „твърда“ диета и за мен е естествено. Ям това, което харесвам и това, което харесвам, но в малки количества и не защото се грижа за диетата си, а защото ми харесва и имам нужда от толкова много. Опитвам се да избягвам продукти, които съдържат химикали, защото тялото ми не го иска и след това категорично казва „не“ и отказва да сътрудничи.
Лидия Попиел: зеленчуци и пилатес
В кухнята не мога без пресни и ... вкусни продукти. Харесва ми добрата храна. Ето защо внимателно гледам етикетите, не купувам зеленчуци и плодове от други климатични зони, които трябва да изминат хиляди километри, за да стигнат до нашите маси. Знам, че са пълни с химикали, за да не се разпаднат, затова се отказвам от тях. Диетата ми се основава предимно на растения и месо. Обичам зеленчуци и добро месо, за предпочитане средно рядко, и добри сирена. Дразнят ме безвкусните зеленчуци, особено доматите, които не приличат на истинските, които помним от детството. Ето защо тази година ще отглеждам свои собствени домати в саксии.
Опитвам се да поддържам форма, особено като практикувам пилатес. Тази форма на упражнение ми подхожда, защото не обичам убийствени тренировки, които ви карат да се потите. След тренировка се чувствам леко и добре, както и след колоездене и дълги разходки. Избирам това, което ми подхожда, защото чувствам интуитивно, че е добре за мен и тялото ми. Не се насилвам на модни упражнения или спорт. Нищо насила.
Лидия Попиел: интересна работа и час самота
Най-важната рецепта за здраве, красота и бодрост е да правя това, което ми харесва, което ми доставя удовлетворение и ме кара да се развивам, уча и научавам нещо. Струва си да отделяте малко време всеки ден и да правите нещо за собственото си интелектуално развитие, да четете добра книга, да гледате интелигентна програма по телевизията или да слушате разговор с художник, който има да каже нещо интересно.Опитвам се да намирам такъв момент за себе си всеки ден, да имам час на уединение, въпреки че също обичам социални срещи и забавления.
Интересна работа, в която постоянно учим нещо и която ни принуждава да бъдем активни както интелектуално, така и физически, е също толкова важна, колкото и грижата за външния ни вид и красотата.
Също така е важно да не се поддавате на ежедневието и всеки ден да намирате нещо добро и красиво.
Лидия Попиел
»ТВ водещ, фотограф, модел.
»Частна съпруга на Богуслав Линда, майка на Александра
»52 години
--co-to-jest-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.jpg)
