Хората, които спортуват, обикновено подобряват вниманието

Петък, 22 март 2013 г. - Изследователи от Университета в Гранада (UGR) показаха, че хората, които спортуват, показват по-добри познавателни резултати от тези, които имат лошо физическо състояние.

По-конкретно, изследването показва, че те реагират по-бързо на непредсказуем външен стимул в рамките на монотонна задача.

Учените са работили с популация от 28 младежи, от които 14 са студенти от университета в Гранада между 17 и 23 години и са представили ниско ниво на физическа годност (според нормативните стойности, установени от Американския колеж на Спортна медицина). Останалите 14 бяха на възраст между 18 и 29 години и бяха с високо ниво на физическа годност: 11 принадлежаха на U-23 колоездачна федерация на Андалусия, а 3 бяха студенти от Факултета по физическа активност и спортни науки на университета от Гранада.

Задачите, които използваха за сравняване на познавателните постижения помежду си, бяха тест за устойчиво внимание, друг за ориентация на вниманието във времето и трети за възприемане на времето, съобщава UGR в изявление. Групата с добро физическо състояние показа по-добри познавателни резултати при теста за устойчиво внимание по отношение на групата на заседнали навици. В другите две задачи не бяха открити разлики.

„Важно е да се подчертае, че както физиологичните, така и поведенческите резултати, получени в нашето проучване, предполагат, че основната полза, получена от доброто ниво на физическо състояние на нашите участници в колоезденето, причинена от редовната тренировка, изглежда е свързана с процесите, които включват постоянно внимание. ", обяснява главният автор на статията Антонио Луке Касадо от катедрата по експериментална психология на UGR.

Източник: www.DiarioSalud.net