Тренировката на мускулите на тазовото дъно е предназначена за жени, които имат симптоми на уринарна инконтиненция по време на тренировка, които искат да се върнат във форма след раждането, които са в периода преди и по време на менопаузата, активно спортуват, грижат се за профилактика, а също така искат да подобрят качеството на сексуалния живот. Малък процент от жените обаче спортуват редовно и само 30%. прави го правилно. За да бъде терапията ефективна, може да се използва приложението PelviFly, което ви учи как правилно да упражнявате мускулите на тазовото дъно.
Тренировката на мускулите на тазовото дъно е предназначена за жени, които искат да се върнат във форма след раждането, които са в периода преди и по време на менопаузата, активно спортуват, грижат се за профилактика, а също така искат да подобрят качеството на сексуалния живот. Това е и основната форма на стрес терапия за уринарна инконтиненция. Полското гинекологично дружество винаги препоръчва упражненията като първата стъпка в процеса на лечение. Ранната профилактика намалява риска от изчерпване на репродуктивните органи, а здравото тазово дъно улеснява раждането и ускорява възстановяването. Малък процент от жените обаче спортуват редовно и само 30%. прави го правилно. Приложението PelviFly може да се използва, за да бъде терапията ефективна. Проектиран е да води програма за упражнения за постепенно повишаване на информираността на тялото. Благодарение на него мускулите се учат стъпка по стъпка да се свиват и отпускат, придобиват издръжливост, сила и координация.
Прочетете още: GEISHA BALLS (вагинални) за упражняване на мускулите на Кегел - как да ги използвам? Упражнения за тазовото дъно - ефекти Как правилно да тренирате мускулите на тазовото дъно?
Електронен тампон и приложение на PelviFly
Телемедицинската система PelviFly се състои от електронен тампон, изработен от медицински силикон, който се нанася върху вагината. Благодарение на него е възможно да се провери дали жената е правилно отпусната, изпълнява контракции с правилната сила или поддържа мускулния тонус за дълго време. Размерът му може да се регулира чрез изпомпване или намаляване на количеството въздух в него. Тампонът е свързан безжично с интуитивно приложение на телефона, което картографира активността на мускулите на тазовото дъно и го показва на екрана.
Благодарение на приложението, една жена може веднага да види дали прави упражненията правилно.
Когато една жена стяга или отпуска мускулите на тазовото дъно, пеперуда се движи в специална анимация. Колкото повече жената влага силите си в упражнението, толкова по-високо се издига пеперудата. Когато тя е отпусната, пеперудата почива на тревата или цветето.
Всеки тренировъчен пакет започва с консултация със специалист на PelviFly за избор на подходящия план за упражнения. Провежда се по удобен за потребителя начин - по телефон, разговор чрез комуникатора в приложението или по електронна поща. Жената получава информация за най-важните елементи и принципи на ефективно обучение, а специалистите се уверяват, че избраната услуга е подходяща за целта, която жената иска да постигне. Може да се случи да бъдете насочени за допълнителна консултация с Вашия лекар или физиотерапевт за допълнителни изследвания.
Важна функция на приложението е възможността за извършване на тест - оценка на състоянието на мускулите според скалата, използвана в класическата скала на Оксфорд и Перфект. Тя ви позволява да оцените изходното си ниво и да наблюдавате напредъка на упражненията си.
Веднъж месечно той получава индивидуален доклад за обучение с анализ на резултатите и напредъка, както и съвети. Можете постоянно да наблюдавате историята на упражненията и подробни параметри на мускулната работа на графиките в портала за телемедицина
Приложението ви позволява да наблюдавате напредъка си, да планирате график за обучение и по всяко време да попитате специалист чрез комуникатора. Първите ефекти от упражненията се усещат след 12 седмици редовно (3-5 пъти седмично) обучение.
Препоръчително е да тренирате 3-5 пъти седмично по 5-10 минути в зависимост от тренировъчния план. Те се извършват по всяко време на денонощието, но според графика, изготвен в мобилното приложение.
Цената - в зависимост от закупения пакет - варира от 680 PLN до 1380 PLN.
Какво вижда жената на екрана на телефона си, докато тренира с PelviFly?
Източник: youtube.com/ Габриел Херман
